杜坎食譜是以蛋白質為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名：杜坎食譜
- 主要食材：蛋白質
用料,做法,
用料
材料 |
蛋白質 |
做法
1. 煮啊舉牛廈舟 考啊 蒸啊 基本上就備章槓是這幾歡嘗種辦乃道凳肯法轎殼員 總之無油局腿采無糖 |
2. 可以用植物促才頁香料 要適量 |
杜坎食譜
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作者簡介 皮埃爾·杜坎Dr.Pierre Dukan 法國醫學博士，定製營養學的醫生，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育三十餘年。現為靠前預防治療肥胖症協會會長。著有《杜坎食譜》《圖解杜坎瘦身法》《一百種杜坎食品盡情吃》等多本暢銷瘦身書。
- 皮埃爾·杜坎
他是杜坎纖食法的鼻祖。是一名擁有30多年專業經驗的營養學專家，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育四十餘載。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜坎纖食瘦身法》《杜坎食譜》、《圖解杜坎瘦身法》、《一百種杜坎食品盡情吃》等...
- 吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法
現為勃艮地大學博士班學生。杜坎醫生，法國醫學博士，專攻營養學的醫生鑽研飲食行為、復健醫療，營養學校育三十餘年。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜坎食譜》《圖解杜坎瘦身法》'《一百種杜坎食品盡情吃》等多本暢銷瘦身書。
- 吃到飽減肥
杜坎纖食瘦身法的理論根據 CHAPTER 2 先搞懂營養學——三大營養素：糖類·脂肪·蛋白質 CHAPTER 3 純蛋白質飲食法——啟動杜坎纖食瘦身法 CHAPTER 4 杜坎纖食瘦身法的實踐 速效期：純蛋白質飲食法 緩效期：蛋白質日與蛋白質配蔬菜...
