李愛科談孩子個子高、顏值高、視力好

內容簡介

本書是中醫兒科專家李愛科關於孩子生長發育方面的經驗分享。

書中，李愛科大夫結合30多年臨床實踐，融會通俗醫理和代表性案例，深入淺出地介紹了孩子生長發育的方方面面，並針對孩子多發的身材矮小、脊柱側彎、面色晦暗、腺樣體肥大、抽動穢語、近視等家長關心的問題，給出合理有效的調理方案。

作者簡介

醫名李彥臣，畢業於北京中醫藥大學，副主任醫師，北京中醫藥學會兒科專業委員會副秘書長、常務委員，兒科名醫工作室負責人。現任北京市健宮醫院兒科主任。

從事兒科臨床工作30餘年，師從我國著名中醫兒科泰斗劉弼臣教授，繼承劉弼臣教授“從肺論治”的學術思想並發揚光大，提出“兒童盜汗是肺系疾病主要發病原因”的觀點。對小兒發熱、抽動—穢語綜合徵、咳嗽變異性哮喘、鼻咽炎、濕疹等疾病的治療頗有心得，深受患兒及家長喜愛。

主要著作有《養好脾肺腎孩子吃飯香、不咳嗽、長得高》《李愛科談增強免疫力孩子少生病》等書。

圖書目錄

PART 1 孩子健康生長發育三指標：身高、顏值、視力

個子高——養好腎，助長個兒

孩子想長個兒，哪個臟器zui給力

為什麼你的寶寶沒有同齡孩子高

為什麼冬季保養利於孩子長個兒

中醫育兒經驗分享讓孩子一出生就身體棒

顏值高——氣血充足面色才紅潤

影響顏值的因素，最重要的竟然是它

脾和肺是母子，健脾助力高顏值

視力好——呵護孩子心靈的窗戶

為什麼說“眼睛是肝臟之窗”

電子產品衝擊下，怎樣護好孩子的眼睛

護眼的根源在養肝，順應節氣事半功倍

中醫育兒經驗分享給孩子最好的護眼方案

PART 2 讓孩子多長高10厘米

遺傳影響身高，先天決定下限，後天影響上限

父母個子矮，孩子就一定矮嗎

通過後天努力，孩子能比預期多長10～20厘米

細數影響孩子長個兒的因素

睡眠——睡不香的孩子長不高

飲食——這些飲食習慣孩子傷不起

環境——孩子長不高的罪魁禍首，居然是父母老吵架

情緒——心情不好竟是孩子長個兒的障礙

體質——調體質，促長個兒，變不利為有利

監測身高和骨齡，了解孩子的生長狀況

簡單易掌握的家庭測身高法

怎樣通過骨齡預測身高

不同年齡段測骨齡，有什麼益處

骨齡大的孩子，怎樣調理最有效

骨齡小的孩子，如何調理效果好

抓住一年中長個兒最快的兩個黃金期

黃金期：從驚蟄到小滿

第二黃金期：長速驚人的暑假

孩子各年齡段的長個兒秘訣

1歲前，把握孩子長個兒關鍵期

1～3歲，孩子怎樣健康生長

4～7歲，如何激發孩子的生長潛力

李愛科談孩子個子高、顏值高、視力好

基本介紹

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