朱古力吐司三明治

朱古力吐司三明治是一道美食，主料是朱古力吐司、土豆、火腿片、黃瓜片、沙拉醬或優酪乳。

基本介紹

• 中文名：朱古力吐司三明治
• 主要食材：朱古力吐司
• 調料：沙拉醬
• 輔料：土豆、火腿片、黃瓜片、優酪乳

做法

1.把土豆煮熟，土豆不用削皮，等熟了以後再扒皮兒，煮的時候用牙籤扎扎，能炸透就是熟了
2.土豆扒皮兒，搗碎成泥，加一點水，沙拉醬或者優酪乳都可以，優酪乳的熱量更低，怕胖的美眉可以用，而且味道也不錯喲
3.土豆泥里加入一些黃瓜薄片，鹹鹽，嘗嘗味道適中就OK
4.吐司，土豆泥，吐司，火腿片，喜歡土豆泥的可以多加一些，火腿片上面塗一點沙拉醬也很好吃的，不過熱量比較高，然後切兩半
5.多的部分可以用保鮮膜包起來，放進冰櫃，早餐或者野餐時可以隨時吃啦