《本草綱目千金方中的女人養顏經》是2010年7月1日文匯出版社出版的圖書，作者是肖素均。本書主要介紹了女性調理氣血，瘦身養顏的生活訣竅。
基本介紹
- 書名：本草綱目千金方中的女人養顏經
- ISBN：9787807419273
- 頁數：240頁
- 出版社：文匯出版社
- 出版時間：2010年7月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
悠悠古人慧心，淡淡漢草芳華。
名醫李時珍告訴你：“如何美容才有效”
藥王孫思邈告訴你：“如何養顏才不老”
中醫本草的，才是最根本、最有效的。
“雲想衣裳花想容，春風指檻露華儂”
女人如花，有百種花容、萬種風情。
作者簡介
肖素均，四川人，在專業美容院工作幾十年，一直擔任美容師職務。平日關注時事新聞，酷愛文字，業餘時間偶有文學創作。因保養得當，故常常會得到美容編輯的垂青和約稿。
目錄
內養篇 做好體內的調養，讓美麗慢慢滲出來
第一章 養顏瘦身都應該由內而夕卜
想變美女，首先得知道哪種養顏法是最好的
養顏的真諦——內部調理+外部護理
內外保養，都是越早越有效
第二章 做好了排毒，才能更好的養顏
排毒要從五臟六腑開始
長斑有口氣，要注意給脾臟排毒
皮膚晦暗，要注意給肺臟排毒
額頭長痘、舌有潰瘍，要注意給心臟排毒
面黃頭疼、乳腺增生，要注意給肝臟排毒
便秘，要注意給大腸排毒
第三章 內服調養，安撫五臟，讓你又美又健康
內分泌決定了女人的容顏
內分泌失調，應該如何調理？
保養好卵巢，就是在保鮮你的女人味
飲食，要天然均衡
不要迷信“吃全素”
第四章 養足氣血，讓你嬌艷如花、神清氣爽
臉色暗沉，多是氣血不足
補血，要有技巧的吃
補氣，要有技巧的養
腎虛不只是男人的問題
第五章 瘦身，其實也屬於內部調理
內保養，別忘了減肥
過度肥胖，會讓女人氣血兩虛
中醫藥方，讓你胸部變挺、變緊實
吃掉腰部多餘脂肪
讓你的臀部翹起來
外護篇 加強外部護養，讓你的美麗加分，年齡減半
第六章 清潔，是皮膚護理的基礎
皮膚護理，從清潔開始
怎么洗臉才能達到美容的效果？
清潔皮膚時需要注意的細節問題
第七章 保濕，是皮膚護理的關鍵
肌膚不缺水，保養才有效
良好的飲食習慣，讓身體得到更好的滋潤
保濕面膜的使用，要看膚質而定
天天請皮膚“吃”黃瓜，就能輕鬆擁有水嫩肌膚
第八章 堅持防曬——皮膚不老的王道
皮膚要不老，把好防曬關
……
細節篇 注意細節保養，讓美麗“無處不在”
修煉篇 懂得關愛自己，讓美麗與魅力並存
