朝鮮族傳統體育

朝鮮族傳統體育是伴隨著朝鮮族民眾生產與生活實踐而發展起來的一種民族體育文化形態。它的延續與發展，與朝鮮族的語言習俗、歲時節日、生活習慣、倫理道德、宗教信仰、行為準則、價值觀念、思維方式、思想意識、心態感情等聯繫在一起。既是朝鮮族民眾表達信任、交情、和諧、互惠等人際交誼的一種平台，更是中華傳統體育的重要組成部分。

基本介紹

• 中文名：朝鮮族傳統體育

朝鮮族概況

朝鮮族主要分布在黑龍江、吉林、遼寧三省，其餘散居在山東省、河北省、廣東省、內蒙古自治區及北京、上海等地。根據2000年第五次全國人口普查統計，朝鮮族人口為1923842人。朝鮮族有自己的語言文字，其中吉林省延邊朝鮮族自治州多數居民使用朝鮮語和朝鮮文，雜居地區的朝鮮族通用漢文。

朝鮮族歷史

我國的朝鮮族是100多年前從朝鮮半島移居到東北地區之後形成的一個民族。作為中國少數民族的朝鮮族，真正被世人所接受和承認是從新中國成立以後。根據1949年制定的“中國人民政治協商會議共同綱領”的有關條款，1952年在國內最大的朝鮮族聚集地方吉林省延邊成立了延邊朝鮮族自治州，從此正式出現了具有新內涵的“朝鮮族”這個嶄新的名稱，並在1954年中華人民共和國憲法頒布以後，朝鮮族以中華人民共和國公民的身份登上了新中國的歷史舞台。

朝鮮族傳統體育

朝鮮族人民的生活是豐富多彩的。歌舞藝術不僅是青年男女的愛好，就連白髮蒼蒼的老人也常常載歌載舞。無論在田間地頭或工地休息時，一人領唱或敲起長鼓，人們就踩著節奏高歌，翩翩起舞。而在此基礎上形成的民族傳統體育文化更具有濃厚的娛樂色彩。朝鮮族的傳統體育活動十分普及，較具特色的有摔跤、盪鞦韆、跳板、拔河、頂罐走、投骰和鐵連極等。

代表性體育項目

盪鞦韆

盪鞦韆，是早期朝鮮族節日裡的一種民俗遊戲。後來，隨著逐漸普及而演化成了一類傳統的民族體育項目。在如今的朝鮮族中，盪鞦韆是婦女們最喜歡的體育活動之一，也是慶祝節日和運動會時必不可少的項目。

早在13世紀，在高麗史《雀忠獻傳》一書中，就有“端午忠獻設鞦韆戲於柏井洞宮，宴文武四品以上三日”的記載。到了15世紀，出現了把金鈴系在鞦韆之上，測量騰空直上的高度來定優劣勝負比賽。18世紀時，朝鮮詩人申光洙曾細膩地刻畫了朝鮮族婦女盪鞦韆的動人形象：“青薴裙和白薴衣，端午節日著生輝。桐花院落鞦韆索，推向空中貼地飛。”歷史上，凡是有朝鮮族聚居的地方，就有盪鞦韆活動，鞦韆是隨著朝鮮族人到各地定居而逐漸發展起來。

早期的朝鮮族盪鞦韆設定，其鞦韆繩索往往系在山坡、河岸的大樹上，每逢節日，朝鮮族姑娘們成群結隊，穿著鮮艷的民族服裝，輪番比試。隨著發展，出現了立架系索的鞦韆，也就是將兩根木桿按梯形豎立，高約10～12米，兩柱之間橫架一根圓木，稱為衡。將合掌心粗細的兩條繩索系在衡上，繩索底部放登板。鞦韆架前的一定距離處豎立兩根竹竿，高度5米，兩竿項端連上一條長繩，繩中央繫上一串鈴檔，稱鈴竿。這種設定的鞦韆比賽方式有盪高和踢鈴兩大類，其中又分單人盪、雙人盪兩種。

盪高鞦韆，是指盪鞦韆時以盪的高度來取決優勝。計高度的方法是在桿上系高度線，在規定的時間內，以碰線次數多者為勝。

踢鈴鞦韆，是將鈴桿上的銅鈴固定在一定的高度，以盪鞦韆時碰響銅鈴的次數來取決優勝。

隨著這一活動的發展和普及，盪鞦韆的比賽規則不斷完善，競賽的特點也更加趨於力量和技術的較量，並越來越受到朝鮮族甚至其他民族的青睞。1986年始，鞦韆被列為全國少數民族的正式比賽項目，並在第三屆全國少數民族運動會上首次進行了比賽。

跳 板

跳板，是朝鮮族婦女喜愛的一項傳統活動。關於這一活動形式的來歷，民間還有這樣的傳說，古時候，按照風俗朝鮮族的婦女們不能出家門，天長日久便閒悶無聊。於是她們就發明了一種叫做跳板的遊戲，名為做跳板遊戲，實則是騰躍半空來觀看牆外的風光。天長日久，這一形勢逐漸演變為一項傳統的體育活動了。

舊時，朝鮮族的跳板活動常在元宵節、端陽節、中秋節中舉行，成為節日婦女們的助興娛樂。現在，這一活動已經成為朝鮮族的一項很有特色的民族傳統體育項目。

跳板一般長5.5米，寬35～40厘米，厚5～6厘米。跳板中央的下面放一“板墊”，用稻草捆或草袋裝上上做成，高度30厘米，一人坐在木板中央用身體重量壓住。

跳板比賽時一般兩人一組，各站在跳板的一端，輪番向空中跳起，落下時用力踏板，將對方彈起至空中，此起彼落，越縱越高。在空中可作各種動作，如直跳、屈腿跳、剪子跳、旋轉跳、空翻跳等等。

跳板比賽分“抽線”和“表演”兩種。“抽線”是在跳板兩端各置一線團，抽出線頭繫於比賽者的腳踝上，在規定時間內，以比賽者彈跳時抽出的線的長度，量出其所彈跳的高度來判定勝負；而“表演”則包括自選動作和規定動作兩種，主要根據比賽者的騰跳動作難度和姿勢來進行評分。自選動作可手持扇子、花環等，裁判按其所作動作的難度、完成的質量及姿勢優美的程度評分。裁判員一般為四人，刪去其中最高分和最低分，取其中間平均分數。

頂罐走

朝鮮族婦女以吃苦耐勞著稱，而頂罐走路就是朝鮮族婦女很重要的一種生活習俗。她們從兒時起即開始學習頂罐走路，在長期的鍛鍊中能作到頂罐不用手扶，走起來自然輕鬆，大方有節奏。後來，這一生活習俗就逐漸地演化成一種很有特色的朝鮮族傳統體育項目——“頂罐走”。

在如今的朝鮮族聚居區，每逢節日，朝鮮族婦女都身著各色彩裙，舉行頂罐競賽走比賽。頂罐走項目類似競走，只是競走時頭上要頂著一隻水罐。頂罐走分為有80米、100米、200米和400米接力走及障礙走等不同的形式。比賽時可利用田徑跑道設起點和終點。比賽開始前，參加者要將水罐放在起跑線上站好位置，發令員“預備”聲一落，就將水罐置於頭頂，發令員“走”字喊出後，參與比賽者即按規定路線快速前進。其中，在發令員比賽令發出前不得搶行，搶行兩次即按犯規論並取消比賽資格。在比賽行走過程中，水從罐中溢出以及水罐跌落等同樣也是以犯規論。頂罐走比賽中，也可通過各種不同的動作與隊形變換來進行表演。

頂罐走這一項目可以訓練身體的平衡能力，對參與者的腰部和下肢耐力鍛鍊也有一定的作用。由於這一形勢較少受到場地條件的限制，所以便於開展。

鐵連極

朝鮮族有著較為豐富的傳統武術活動，且歷史已達五百年餘年。在朝鮮族武術活動的武術套路中，器械套路是一項很重要的內容，而“鐵連極”就是其中一類很著名的器械。

鐵連極，類似漢族地區武術活動中的大梢子。其造型是在一根齊肩高的棍端附有一圓環，環上套連著三根並列成放射狀的短節，長有尺余。習武者把持鐵連極的方法是雙手握棍，一旦將其舞動起來，風格勇猛，控制範圍大。舞動鐵連極有砸、掄、掃、纏、蓋、架、格等技法，有時還配以多種身形，更是異常精彩。