基本介紹
- 中文名：朝活族
- 定義：早起活動
- 好處：把時間投資在自己身上
- 活動：鍛鍊身體，學外語，學茶道
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形成背景
日本白領工作的快節奏和忙碌聞名世界，他們早上通常在9點至10點上班，中午在公司食堂或附近餐館解決午餐，下午6點下班後，一般要加班至八九點鐘。下班後，還要與三五同事小酌幾杯，不然顯得沒人緣。這么折騰下來，最早也要夜裡12點鐘才能回家睡覺。想學習充電的，想陶冶情操的，甚至是想相親結婚的，都會“沒時間”。
當競爭愈演愈烈，而他們又分身乏術的時候，便想到了向早晨“要時間”。“朝活”這個詞也隨之應運而生——顧名思義，就是早起活動。一家朝活俱樂部在網際網路上也是如此宣傳：“早晨早起一點點，健康快樂多一點。”
隨著需求量的擴大，形形色色的朝活俱樂部如雨後春筍般興起。利用早晨的時間，有鍛鍊身體的，學中文的，學茶道的，學彈琴的，甚至還有早上舉行相親大會的，形成了“朝活一族”。
據日本媒體統計（2009年統計），在東京都、神奈川縣、千葉縣和崎玉縣這“一都三縣”20-59歲的公司職員中，有15%的人正在朝活，19%的人準備朝活。另外，85%的人認為“靈活運用早上的時間，能夠讓生活更加充實”，83%的人認為朝活對健康有利，71%的人認為朝活對工作有幫助。
從內容來看，日本白領們早上做的最多的事是查閱最近的新聞，其次是學習外語或者為考取各種資質而學習。由於平時沒時間看新聞，但跟同事或朋友聊天的時候，如果別人說起哪條新聞自己不知道，又會覺得非常“沒面子”。因此，“早起看新聞”便成了非常具有日本特色的“朝活”方式。
在日本，“朝活”已經成了一種時尚健康的生活方式。越來越多的人加入到朝活的行列當中來，也就代表越來越多的人擺脫不良的生活習慣。“你今天朝活了嗎？”在白領們的帶動下，很多日本普通市民也開始逐漸接觸這種“新鮮”的生活方式。
生活方式
朝活時間
日本上班族是世界上有名的“拚命三郎”，他們早上通常9點到10點上班，午餐在公司食堂或附近餐館解決；下午6點下班後，一般要加班到八九點；加完班，還要三五同事去小酌幾杯，不然顯得沒人緣。
一天到晚這么折騰下來，最早也要到夜裡12點才能回家睡覺。想學習充電的，想陶冶情操的，或是想相親結婚的，都會“沒時間”。
朝活族:向早晨要時間
朝活族:向早晨要時間當競爭愈演愈烈，而他們又分身乏術的時候，便只好向早晨“要時間”。“朝活”這個詞也應運而生——顧名思義，就是早上起來活動，利用早上上班前的1個小時充實自己。
朝活方式
大多數人選擇充電，也有人去相親。
東京人起早去聽能樂
東京人起早去聽能樂7點15分，一些健身房裡已人潮湧動。一位朝活愛好者說：“平日每天早上都來鍛鍊，做完運動去上班。在工作前，想讓自己精神點再去上班。”
也有人起個大早，到自習室用功，或去上一堂書法課。日本上班族常要動手寫報告等，能寫得一手好字，自然能為工作加分。
參加書法課的學員說：“假如課開在晚上，有時候遇到有酒宴，要加班什麼的，就不能來上課了。但早上開課的話，只要自己能早起，就能來上課，因為一般這么早不可能有工作任務。”
參加過早上相親大會的惠子鐸木說，早上的狀態最自然，“在沒有酒精刺激的情況下，更容易看清人的本質”。
總體來看，日本上班族早上做得最多的事是查閱新聞，其次是學習外語或者為各種考試而做準備。由於平時沒時間看新聞，跟同事或朋友聊天時，如果別人說起哪條新聞自己不知道，會覺得非常沒面子。因此，“早起看新聞”便成了非常具有日本特色的“朝活”方式。
經濟影響
由於朝活一族的出現，一些經營者從中看到了商機，紛紛搶攻朝活市場。隨著需求量的擴大，形形色色的朝活俱樂部如雨後春筍般興起。
有的健身房專門為上班族提供從7點到10點的鍛鍊項目，以期帶來更多客流量。“早晨早起一點點，健康快樂多一點。”這是一家朝活俱樂部在網站上的宣傳語。
2009年4月，“丸之內朝大學”在東京站旁的一所寫字樓內開課，課堂特意設立在早上，使得上班族也能有時間在職進修。課程大多是免費的，講授農業、園藝、環保等知識。開課以來報名者絡繹不絕。
經營者搶攻早上市場，開發出提神飲料。為了幫助“朝活族”克服最大的障礙：睏倦，日本朝日公司還專門開發了一種叫做“覺醒—緊急補給”的功能飲料。它能幫助早起的人消除睏倦，迅速打起精神，用咖啡因和葡萄糖為朝活族們提供“物質保障”。
朝活好處
朝活最大好處：把時間投資在自己身上。
可以計算一下，每天早起30分鐘，一年就是180小時；每天早起1小時，一年就是360小時。把這些時間“投資”在自己身上，鍛鍊身體或學習充電，這就是朝活最大好處。
“你今天朝活了嗎？”在上班族的帶動下，很多其他市民也開始逐漸接觸這種“新鮮”活法，甚至已被看作是一種時尚又健康的生活方式。
“朝活”也正在迅速向“夜間活動”的上班族滲透。根據調查，約70%“夜貓子”上班族希望“轉型”，也能過上健康正常的日子。
（據國際先驅導報）
