有一種心態叫淡定

《有一種心態叫淡定》是在2012年出版的圖書，作者是忻寧。

基本介紹

• 作者：忻寧
• ISBN：9787564057657
• 頁數：244
• 定價：28.00元
• 出版時間：2012-4

內容介紹

《有一種心態叫淡定》內容簡介：你的心情是不是莫名奇妙就變得很差？你的情緒是不是會輕易失控？你的幸福感是不是嚴重缺失？這究竟是個性使然，還是修養不夠？其實根本原因是生活壓力過大又難以排解，最終鬱結成“疾”了。《有一種心態叫淡定》從感知幸福、建立快樂心境、對待得失、把控欲望、釋放壓力、培養愛好、寬容他人、掌控情緒、面對苦難、給予愛等多個方面給出了如何排解不良情緒，建立良好心態的途徑，從而讓你擁有更多的快樂和幸福。