月經期的生理特點

月經期的生理特點，月經來潮，標誌著女性青春期的開始。少女第一次月經。稱為月經初潮。初潮的年齡一般在11～17歲之間。

月經來潮，標誌著女性青春期的開始。少女第一次月經。稱為月經初潮。初潮的年齡一般在11～17歲之間。初潮年齡受營養狀況和生理髮育狀況的影響，營養狀況和生理髮育好者，初潮年齡較小，相反則可使初潮年齡推後。據有關資料表明，我國女性初潮年齡的範圍為13～15歲。如果11歲前或18歲後才來月經，可能是不正常現象，應去醫院檢查診治。
正常的月經周期為28～30天，提前或推遲3天左右都屬正常。如周期時間超過40天(除妊娠外)或少於20天為周期過長或過短，屬於病態，應及時診治。正常的經期時間為3～7天。
一般情況下，一次月經排出的經血量共約30～50毫升，超過200毫升，稱為月經量過多，應及時治療。
女性的月經周期受內分泌系統的調節。下丘腦——垂體——卵巢三者之間的相互作用為其調節的重要環節。性成熟的女性是在這種內分泌系統調節下，周期性地出現月經，直到絕經。
因此，女性在美容養顏的飲食調養中，應結合自身的生理狀況來安排和調節飲食，補充身體丟失的血液和維持健康所需的營養成分，以利於美容和健美。