最營養早餐耶

基本介紹

• 中文名：最營養早餐耶
• 主要食材：花捲饅頭，蘋果
• 分類：早餐，營養

用料

材料	用量
花捲饅頭	適量
蘋果	一個
雞蛋	2個
紅蘿蔔
花椰菜
火腿腸
醋蒜
雞胗子
牛奶

做法

1. 饅頭蒸鍋熱 雞胗熱 牛奶熱

2. 煎雞蛋 煎火腿 煮花椰菜胡蘿蔔

3. 雞胗蘸料:醋+蒜+一點點生抽+一滴香油

4. 蘋果切塊