《最新孕產育兒營養全書》是2010年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是李建偉、吳瑩。
基本介紹
- 中文名：最新孕產育兒營養全書
- 作者：李建偉、吳瑩
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2010年9月1日
- 頁數：287 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787538449020
- 紙 張：膠版紙
內容簡介,目錄,
內容簡介
圍繞孕媽媽和嬰幼兒應該怎么吃，本書按時間順序介紹了孕前、孕期、產後的飲食準備，包括孕媽媽每周身體變化與胎寶寶每周發育情況、孕媽媽重點課程指導、加強營養的方法。本書提供了239道孕期及產後期間的營養餐食譜。本書還介紹了寶寶每月身體發育特點、寶寶每月營養需求，提供了不同階段寶寶愛吃的222道輔食食譜。希望本書能夠給孕媽媽和新媽媽提供最放心、最全面的飲食知識方面的關懷。
目錄
孕媽媽營養篇
part 1 孕前準備篇
01 做好孕前的營養儲備
待孕媽媽的營養要加強
孕前營養補充以早為妙
合理搭配是營養的核心
想懷孕，這些營養素少不了
待孕媽媽孕前4忌
忌飲食不均衡
忌照X線
忌減肥
忌染髮
02 待孕媽媽重點補葉酸
03 待孕媽媽重點補鐵
04 待孕媽媽重點補鈣
