《最好用的瘦身紅寶書》一書講述了沒有找到正確的瘦身方法,瘦身就如同潛水,越往下越難堅持;打開《最好用的瘦身紅寶書》,就讓你的瘦身之旅如同坐飛機,越到後面速度越快,且完全不必擔心肥胖會捲土重來。
基本介紹
- 中文名:最好用的瘦身紅寶書
- 作者:她品時尚課題組
- 出版社:青島出版社
- 出版時間:2011年07月
- 頁數:159 頁
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787543672734
圖書目錄
1 瘦身是項大工程,要美麗就趕快“啟動”!
Part1.揭開肉肉真面目
01 飲食壞習慣,身材走樣的罪魁禍首
02 不良生活方式是身材“殺手”
03 情緒不穩,也會導致脂肪堆積
04 喝水都長胖,其實是易胖體質作怪
05 徹底攻破“易反彈”的N個難題
Part2.必須制定瘦身計畫
01 雙標準,測測你有多胖
02 享“瘦”關鍵字:狠心+決心
03 利用生理期,掐好瘦身最佳點
04 清除血液垃圾,為瘦身掃清阻礙
05 科學瘦身,要為內臟減減肥
06 瘦身並非只減重,體態優雅最關鍵
07 小心!越“立竿見影”越害人
2 瘦身工程“發力”,窈窕美人Come On!
3 瘦身工程“提速”,天天掉斤兩骨感+性感!
4 瘦身完美“上軌”鎖定S身材保持永瘦體質!
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