曼陀羅的秘密

國內首次運用彩繪曼陀羅療法的心理諮詢案例集，湖南衛視等電視台常駐心理專家心印麥田12年心理諮詢經驗分享。彩繪曼陀羅是心理學大師榮格首創並大力推廣的心理治療方法，曾幫助榮格走出與弗洛伊德分手後多年的創傷陰影。

基本介紹

• 書名：曼陀羅的秘密：都市身心靈療愈之旅
• 作者：心印麥田
• ISBN：978-7-5168-0976-1 
• 類別：心理自助
• 頁數：213
• 定價：49
• 出版社：台海出版社
• 出版時間：2016-10
• 裝幀：平裝、全彩
• 開本：16

內容簡介

曼陀羅繪畫治療是心理學大師榮格首創並大力倡導的心理治療方法，通過曼陀羅繪畫能夠整合繪畫者內心的矛盾，獲得內在的和諧與穩定。著名心理諮詢師心印麥田在12年的心理諮詢經驗中，總結並分享了五個既特殊又普遍的曼陀羅繪畫治療案例，這些案例涉及情緒控制、愛情、人格障礙、自我接納和生活迷茫等問題。作者以講故事的方式，讓我們走進五個來訪者 隱秘的內心世界，從而認識神奇的曼陀羅繪畫治療，並喚醒我們內心幸福的力量、提升個體積極品質。

書中中呈現了126張來訪者在治療過程中繪畫的彩色曼陀羅圖片，每一張圖片都是一把鑰匙，開啟通往真實自我的心門。

作者簡介

心印麥田

本名吳宗澤\尹惜冰，國家二級心理諮詢師，婚姻家庭指導師，企業EAP心理顧問，兩人是心靈伴侶也是夫妻，成功合作接待諮詢個案幾千例，並憑藉臨床經驗獨創曼陀羅微實踐治療技術體系和積極想像釋夢技術，以及東方特色的禪式心理和心靈風水。其治療糅合東西方心理文化背景，糅合催眠治療、家庭系統排列、精神分析、藝術治療、心理劇、身心靈療愈等各種實戰心理治療技術。是湖南多家電視台多型心理類欄目的受邀心理專家，在個案等專業方面各自發揮特長、默契合作，共同創辦了心印麥田心理工作室，幫助無數人和家庭走出心理困境。

編輯推薦

★長期占據英美亞馬遜暢銷榜第1名，並一度風靡亞洲的塗色書《秘密花園》的起源正是彩繪曼陀羅！

★彩繪曼陀羅是20世紀偉大心理學大師榮格首創並大力倡導的心理治療方法，在西方心理治療領域已被廣泛套用。

★湖南衛視等多個電視台，多型心理類相關欄目受邀心理專家心印麥田，運用彩繪曼陀羅治療來訪者的真實案例集！國內第1本運用彩繪曼陀羅療法的心理諮詢案例集。每一個案例都會讓你不禁為之動容！

★彩繪曼陀羅讓你了解更真實的自己，或許在你讀著被彩繪曼陀羅療愈的故事的同時，你也會被慢慢療愈。

★知名心理諮詢師李孟潮、著名主持人將將糊、中科院教授史占彪、北京林業大學副教授、心靈小說家陳泠、和學創始人劉浩鋒等人傾情推薦！

目錄

前 言

第一章 女性意象的重塑

分裂型人格的自我救贖

1. 消極情緒背後的成長環境

2. 原諒父母，原諒自己

3. 積極的愛是轉變的開始

第二章 在愛中修行

偏執型人格的轉化

1. 迷失在已逝的愛情里

2. 早期親密關係的缺失

3. 積極塑造性格

4. 收穫真正的愛情

第三章 走在心靈的極端

邊緣型人格的解放

1. 處在幻覺與真實之間

2. 釋放童年的壓抑

3. 接納不完美的自己

4. 回歸愛與自由

第四章 讓愛回家

生命的痛背後有愛

1. 面具下的空心人

2. 父親早逝的陰影

3. 尋找存在感

4. 打開心門學會愛

第五章 迷失的心靈

自性的整合之路

1. “愛情地圖”迷失與尋找

2. 地圖源頭：幼年時愛的缺失

3. 學會適應情感

4. 把握創造命運

附錄

彩繪曼陀羅個人療愈指南

讚譽

此書中，心印麥田向我們展示了五個案例，五種煩惱，五大心靈元素，它們在曼陀羅中，轉化為五種智慧，五種慈悲，這五條色彩斑斕的療愈之路，呼喚一顆臨在的心。
——李孟潮，精神科醫師，套用心理學博士

這是一本看似神秘其實很有生活氣息的書！這也是一本文化薰陶與啟迪智慧的書！這還是一本用表達性藝術探索心靈世界的書。都市生活中的人們，容易迷失自己，這本書，讓我們找回自己，找回初心！我們需要帶著對生命的敬畏、對生活的熱愛、對生存的希望，用心去讀這本書，也許我們就會發現，生活可以因此更加美好，生命原來如此重要，生存原來可以這樣自由。

——史占彪教授，中國科學院心理研究所心理健康促進中心主任

時下都市人的心靈是支離破碎的。如塞尚在玩偶之家中所描述的那樣零落、分裂。人性的光輝，在這種撕扯中越來越黯淡······本書以清晰深刻的筆觸，為都市的靈魂們開啟了一扇通往精神統整的大門。讓讀者看到光，看到希望。讓四處放逸的心，可以找到一條幽徑，得以回歸精神的家園，在智慧和完滿中安頓······

——李明博士，北京林業大學心理系副教授

麥田的文字恰如她本人，如清泉般浸潤心田，是你最好的心理撫慰。

——將將糊，著名主持人中國“聲音美學”創始人

當空間中宇宙源起時，就伴隨著各種自性的頻動，形成了頻動的形式：地、火、水、風等。至此宇宙開啟了更高維度的生靈創造，千變萬化的、無以計算的心靈意識頻譜，以各自習慣的記憶玄動存在於宇宙的空間中，擔當著一種存在。這或許就是人類探討和描述意識能量，而依靠曼陀羅來直觀的表達吧，但是記住我們首先要善待好屬於自性的能量，接下來便是敬畏他人的自性，最終顯現出無與倫比的心靈壇城。

——陳泠 ，心靈小說家

本書是作者嘔心瀝血之作，圍繞曼陀羅這一內心中的宇宙秩序為中心，以西方心理學的方法引領人們如何修繕生活工作事業當中遭遇的心靈困境，使之趨向圓滿人格，塑造積極陽光和諧的美好生活。更為可貴的是，作者還觸及道家鍊金術，實現最高目標天人合一的心靈奧秘。這是心理學發展通往終極真理與宇宙大生命成長的密碼，也是一次根本性的質的飛躍。祝願作者取得更大突破。

——劉浩鋒，和學創始人，亞洲新聞周刊主筆

前言

尋找遺失的精神家園

在近十年的諮詢中，和同行們常有交流，大眾對於心理諮詢的意識還處於有病治病的階段，往往因為一個問題而來，來時陷入崩潰，通過諮詢“敷藥”療愈好了一部分，能正常生活，於是結束諮詢，也不會繼續在心靈成長上做更多的功課。然而，好了眼前的傷疤只是心理療愈的第一步，人舊有的思維習慣、情緒行為模式，還會在生活中製造傷痕。大多數問題是因為性格的不完整，而出於經濟能力、觀念意識、時間分配、地理限制等各方面因素的原因，很多人無法堅持長期專業的心理幫助來成長自己，怎么辦？充滿變化的複雜時代，人的內心不強大、不豐富、不智慧要如何應對瞬息萬變的生活，如何在變化的世界裡建設不變的幸福感？多年在心靈海洋里研究、實踐、探索，讓我深刻意識到：沒有潛意識的變化，意識的成長終究是微乎其微的，人唯有對潛意識心靈下功夫，才是心靈成長的根本之道。通過對潛意識的深入探索和轉變，曼陀羅繪畫是我從實踐中總結出的、每個人都可以用的改變自我性格的重要方式。曼陀羅的轉變就是性格的轉變，曼陀羅的開花就是性格的開花。

心理學對曼陀羅的研究以瑞士精神分析大師卡爾·榮格為首創。榮格在生活中最沒有方向的時候，開始繪製曼陀羅，他每天把自己的思想、情緒以幾何圖案的方式繪製在一個圓形內。這一繪畫形式，成為他自我療愈以及對集體潛意識心靈的深度探索的重要方式。在榮格分析心理學裡，曼陀羅是“自性”的象徵，自性（包含無意識在內的精神世界整體）的特點就是統一、完整、自足、和諧。

在榮格對人類的集體潛意識的研究中發現，集體潛意識的語言通常以象徵的方式表達，蘊藏在原型以及具有特定意義的心理意象中，代表著相應的心理結構和內容。在曼陀羅中，通過對這些象徵的符號的書畫、表達，人內在無序的心靈空間得以回歸有序，表現於外的混亂的思維、情緒、行為也就被療愈，回歸健康、平衡。他將這些圖形、線條、符號形容成心靈的密碼，他說：“我慢慢發現什麼是真正的曼陀羅……我所畫的曼陀羅是關於自體狀況的一些密碼，這種密碼每天呈現在我的腦海中時都是嶄新的，在這些密碼里，我看到了自體，也就是我的整個存在。”最後榮格得到的結論是：曼陀羅是代表“形成”、“轉化”、“精神不朽”的永恆創造。

從榮格所創立的分析心理學來看，分析心理學又稱榮格心理學或原型心理學，從不同方面對整體人格進行研究、探索與整合，它主要包含三大理論基礎：集體無意識、原型理論（阿尼瑪、阿尼姆斯、智慧老人、陰影、大地、人格面具、英雄、魔鬼原型等）、鍊金術。分析心理學也是曼陀羅的主要理論基礎。裡面的圖案內容反映著每個人心裡所存在的真實狀況。比如用河流象徵愛的滋養，用花表達希望，用刀表達憤怒，用被割裂的心表達受傷，用太陽表達對權利的嚮往等，其意義的解讀，既有共通性，也有個體的獨特性，都是通過象徵這一語言方式來傳達心理的內容。每個人所採用的圖形意義，都是他內在心靈的密碼，這個密碼源自他的潛意識傳遞給他的訊息。它既包含從出生開始受有限的生命經歷影響而形成的個體潛意識，也包含了更廣渺的人類整個的集體潛意識。人的意識不斷擴散也可以不斷凝聚，我們倘若不能對意識加以訓練，它很容易跟隨潛意識的力量去流動。

個體潛意識、集體潛意識對人意識的影響是強大的，我們微乎其微的意識要怎樣才能把握命運，才能讓生活過得如我們的意識所渴望的那樣？大多數人的確做不到，因為我們不了解、更無法從潛意識裡獲得對真實自己的把握。心理學曼陀羅，則使混亂的意識和潛意識得以重新整理。

在榮格的心理研究中，每個生命在出生的時候都是圓滿具足、無憂無慮、祥和自在的，而成長所經歷的種種傷害與愛的缺憾，將人的內心割裂成許許多多的心靈碎片。這些心靈碎片都有著它獨有的思維、情緒甚至人格特徵，它塑造出一個個的虛假自我，演繹出人生種種鬧劇、悲劇、苦情劇，它模糊我們的視線，攪亂我們的心靈感受，帶我們越來越遠離真實的自性。

通過繪製曼陀羅，潛意識深處的心靈碎片可以源源不斷地流露出來，形成一股能量，融化在圓形之中，流動著、變化著、整合著。長期的練習，對於療愈人心靈的創傷、鬆動人僵化固著的習氣、完善人的性格類型、喚醒內在的智慧、開發人的潛能等具有著神奇的效果！

這也是我撰寫此書的一個重要出發點。人人都有心理創傷，沒有創傷，就沒有成長。我們收穫成長部分的同時，也沉澱了一些心靈的垃圾。它們長久儲存在內心，會污染心靈空間。為避免被殘留的心靈垃圾慢慢侵蝕，我們需要學會用一種方式來淨化心靈，保持清醒，富有覺知地去生活；我們需要在收穫物質財富的同時，讓精神財富同樣地葆有光彩。

這些年的研究，我感動於每一幅用心創作的曼陀羅。它真實地反映著人的生命故事、精神架構、心靈痕跡，令人尊敬並深受啟發。對曼陀羅的精心繪製與深度解讀，不僅僅是對作畫者本人的能量攪動，也同時啟發著每一個閱讀的人，這應該就是集體潛意識的共鳴吧。

心靈的成長、性格的改變並不像人們想像中那么難。彩繪曼陀羅是每一個人都可以練習的。它是心靈的鏡子，是最親密的朋友，是與靈魂的對話，是最智慧的老師。每一幅作品，都是內心的澄清與智慧的思考。你可以獨自探索，也可以與親密的朋友共同分享、探討，更可以在專業的曼陀羅療愈師的指導下進行。它是流動的心靈沙盤，是隨身攜帶的“心靈神鏡”，幫助我們找尋內心最真實的答案。

曼陀羅不同於一般的心靈療愈工具，它超越了一般的心理療愈。重要的是，它可以引導生命終生成長。它看似簡單的操作技巧之下，有生命無窮的奧妙。我僅僅只是窺探出其中的冰山一角，在此拋磚引玉，還望不要見笑，期待更多有識之士共同研究、探討、交流分享。

感謝生命里的精神導師們，對我在研究曼陀羅文化上的諸多指點和啟發；感謝我摯愛的伴侶心印與我共同工作，我們共同研究、討論，碰撞出許許多多的靈感，也讓精神的領悟得以更深、更廣；感謝本書中提供自己生命故事的幾位朋友，你們的信任和對自己生命真誠的努力打動我，影響我，鼓舞我；感謝編輯曉娜，對心理學共同的熱愛和研究使我們在曼陀羅領域有著共鳴。

感恩生命里收穫的愛、耐心的等待、真誠的陪伴和不懈的精進，共同的能量匯聚成因緣，讓這本書得以問世。