《曲黎敏圖說人體自愈妙藥》是由2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：曲黎敏圖說人體自愈妙藥
- 作者：曲黎敏、陳震宇
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2015年5月
- 定價：42 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787553732466
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,編輯推薦,
內容簡介
155個穴位，搭配治療76種疾病
從頭到腳梳理全身病痛，從顏面部的痘痘、神經痛，到肩肘腕，到胸腹背痛，到小腿痙攣，人體出現率高的小病痛一網打盡。全家人都用得上，女性的頭痛腦熱、痛經虛寒；男性的脊椎、前列腺問題；老人常見的落枕、便秘等都有對症按摩方。一病多方法，穴點陣圖文字解說兼圖片展示，按摩方法真人示範，全彩印刷，不怕不懂，就怕不用。一書在手，小毛小病，不扛不忍不折騰！
圖書目錄
引子 自己動手，開啟身體自愈
part1 按摩:雙手十指照顧身體最靠譜
現代醫學有病治“病”，中醫強調治“未病”
中醫醫的是“人”，而“人”是精、氣、神的合體
經絡有如生命大河，刺激穴位使能量順暢
人為何會生病？陰陽失衡，百病始生
利用按摩與身體親密交流，使凝滯之“氣”暢通
part2 頭面部:循穴按摩調整氣血，緩解不明疼痛
頭痛、頭重:頭痛需辨證，按對穴位能舒緩
面部肌肉痙攣:對症穴位速解臉部抽筋痛苦
三叉神經痛:疲勞、受寒、脫水是病因，按摩能緩解
視疲勞:穴位護眼、延緩老化
視力減退:明目茶+穴位按摩，輕鬆恢復好視力
耳鳴、重聽:穴位治療、鳴天鼓可有效應對
鼻塞:按摩、煎熏、熱敷，改善鼻塞
鼻炎、鼻竇炎:按摩可治鼻黏膜發炎造成的鼻病
過敏性鼻炎:善用穴位療法，有效改善過敏症狀
牙痛:原因不同，經穴療法療效各異
牙齦腫痛:牙刷輕輕刺激牙齦促血液循環
口腔炎:穴位按摩+艾灸，療效更佳
喉嚨痛:按摩可治精神壓力過大引發的喉嚨痛
part3頸肩臂部、胸背部:打通經絡，告別落枕、頸椎
落枕:頸背氣血凝滯引發落枕
肩膀酸痛:三大妙招消除上班族困擾
五十肩:50歲前後要多加注意的肩膀問題
頸椎病:現代人最常見的酸痛困擾
手肘疼痛、網球肘:過度使用手肘，引發肘關節發炎
背部疼痛:運動傷害、脊椎老化是元兇
part4 胸腹部:五臟、胃、膽、大小腸疾病的養護
高血壓:按摩降壓安全又有效
低血壓:改善體質、提高機能為本
心悸、呼吸急促:按摩+放鬆，增強心肌收縮能力
暈眩:曲差穴治療暈眩有特效
感冒:充分休息是最佳治療方法
咳嗽、多痰:經穴療法減輕症狀
支氣管哮喘:避開過敏原，增強體質
胃積食、泛酸:穴位按摩，終結消化不良
慢性胃炎:按摩放鬆神經，緩解胃痛
胃、十二指腸潰瘍:心情+經穴療法，改善潰瘍症狀
肝炎:病毒感染導致肝臟細胞的病變
膽囊炎、膽結石:按摩護衛身體裡的隱士——膽
浮腫:指壓腎俞穴調節代謝，徹底排除多餘水分
排尿困難:經穴療法改善排尿問題
尿頻:溫熱百會、摩腹都有效
腹瀉:經穴療法主治壓力引起的“神經性腹瀉”
腹痛、食物中毒:腹痛是身體發出的危險訊號
便秘:潤腸通便，穴位按摩幫助緩解便秘
痔瘡:便秘、孕產、飲酒、久坐是罪魁禍首
糖尿病:按摩、心理、飲食治療三部曲
痛風:飲食三多三少，防治代謝性疾病
part5 腿、腰部:遠離腰痛、膝關節痛、大小腿痙攣
腰扭傷：受傷後立即俯臥，保持腰椎正常位置
腰痛（含腰椎病）：姿勢不良、機體老化，導致腰痛
坐骨神經痛：辨證施治，依病詢醫
急性損傷引起的膝關節疼痛：先冰敷，再就醫
炎症引發膝關節疼痛：體操強化肌力，按摩放鬆肌肉
慢性風濕性關節炎：病因不明，穴位按摩顯奇效
小腿痙攣：按摩小腿、塗抹薑汁、墊枕頭，3招預防抽筋
part6 男性的症狀:舒壓補氣血，按摩享性福
陽痿：放鬆心情、排除焦慮，有效改善症狀
part7 女性的症狀：氣血足、月事
虛寒證：陽池穴，身體自帶的發熱器
貧血：肝經上的穴位多是養血大將
痛經、月經不調、閉經：按壓穴位改善症狀
不孕：穴位按摩幫助排卵周期變規律
妊娠反應：調整全身機能，按壓穴位減輕症狀
乳汁分泌不良：按壓肩頸、乳房，促進乳汁分泌
更年期障礙：洗頭、摩面、摩耳、摩腹，輕鬆度過更年期
尿失禁：按摩調節膀胱功能和腎氣
part8 精神狀態不好:善用穴位能安神
焦慮、壓力、歇斯底里：平衡自主神經能解壓
神經官能症：身累心也累，按摩可舒緩
自主神經失調：增強體質，改善環境最重要
part9 亞健康狀態:80%的人，身體都有待修復
入睡困難、淺眠：一夜好眠的強效穴位—安眠穴
嗜睡：讓交感、副交感神經切換順暢，清醒頭腦
身體睏倦：按摩穴位、喚醒身體，恢復活力
精力減退：按摩、運動、導引三管齊下
part10 美容：常按“美容穴”，窈窕美麗自然
瘦身、消脂：節制飲食+適度運動+按壓穴位
褐斑、雀斑、青春痘：調整氣血，讓臉部皮膚白淨
掉發、斑禿：按摩穴位讓烏髮再現
part11 暈車、宿醉、打嗝:小毛病麻煩大，穴位療法最見效
暈車:按對穴位強化平衡感，有效防暈車
宿醉:解酒穴—醒酒除醉有強效
打嗝:找對穴位，輕鬆治打嗝
附錄 中國源遠流長的導引術
作者簡介
北京中醫藥大學副教授，碩士生導師
中央電視台講解“傳統氣功四部功法”
中央教育台“師說”欄目講解“四季養生”
北京電視台、天津電視台主講“養生十日談”、“從頭到腳說健康”
山東教育台《名家論壇》講解《黃帝內經·養生智慧》三部系列
旅遊衛視講解《詩經》、《易經》等。
多次應邀在清華大學、北京大學、人民大學、浙江大學、上海交大等高校講座。
2000年應文化部的邀請去法國、模里西斯及貝寧講學。
2009年應國家體育總局邀請，去加拿大講學。
編輯推薦
中醫治人，西醫治病。治人，人好了，病就沒了。醫病，一個病好了，另一個病又來了。病是果，人是根。只有從根源上解決了問題，人體這棵樹才能枝繁葉茂，百病不生。任何一種病都對應體內器官的虛，這時候要檢視問題的因，找到因，啟動對應的按鈕，將病因消除，疾病自然就沒有了。
中醫理療方法，按摩、針灸、拔罐等都作用於人體自身，只有身體強健了，疾病才不敢侵犯，兵家雲“不戰而屈人之兵”，中醫亦如此，拿身體當戰場，即便疾病消除了，也會留下一片狼籍。
《曲黎敏圖說人體自愈妙藥》將中醫精神貫穿書中，不僅讓大家明白中醫治病的原理，更教給大家如何啟動身體力量，讓疾病遠離。155個穴位搭配治療76種疾病，從頭到腳，男女老少，常見病、易發病，一一給予自療方法，家人互相按摩治療，不僅節省醫藥費，更能增進家人之間的感情。
真人全彩印刷，傻瓜式指導。精準的穴點陣圖和真人示範操作，傻瓜式教學，不管你是不是懂經絡、知道穴位位置，只要拿起來就一定會。更有養生小食方等參考食用，居家、工作皆不可少。
