粉刺、暗瘡是一回事，在醫學上叫痤瘡，也叫粉刺，因為主要發生在青春期因而俗稱青春痘，廣東人叫暗瘡。
基本介紹
- 中醫病名：暗瘡皮膚
- 多發群體：青春期人群
- 常見病因：雄激素分泌過盛
- 別稱：粉刺
暗瘡的發病原因,暗瘡皮膚洗臉的四不該,不該用臉盆,不該用肥皂,不該用熱水,治療痘痘不該用濕毛巾,女孩和青春痘戰鬥到底,暗瘡治療,暗瘡皮膚護理,
暗瘡的發病原因
（一）內在因素：
☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。
☆2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。
☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。
☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。
☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。
☆3.套用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
☆4.紫外線及某些化學物質等。
☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。
☆2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。
☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。
☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。
☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。
☆3.套用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
☆4.紫外線及某些化學物質等。
暗瘡皮膚洗臉的四不該
日常生活中人們常做些“無效勞動”,以洗臉為例,就有四件不該做的事,既耗時耗物,又無益於皮膚健美。
不該用臉盆
且不說臉盆是否清潔,單說其中的洗臉水,在手臉互動之後,越來越渾,最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉:先把手搓洗乾淨,再用手洗臉,一把比一把乾淨,用不了幾把,就全乾淨了。
不該用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺,每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”,在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性,有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用,而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺產油就越多。
不該用熱水
熱水能徹底清除面部的防護膜,所以用熱水加肥皂洗臉之後,人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實,即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉,只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
治療痘痘不該用濕毛巾
久濕不乾的毛巾有利於各種微生物滋生,用濕毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥。
女孩和青春痘戰鬥到底
只有很少一部分青少年的青春期沒有痘痘相伴。這是體內激素起作用的結果，只要體內激素互相協調平衡，臉上痘痘就會自動消失。
就人們所知，作為物質交換器官的皮膚，經常會頑皮地和我們開開玩笑。青少年的皮膚通常是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包會堵塞住毛孔。當這些油脂包變成硬點就形成了粉刺。毛孔周圍的細菌引起皮膚發炎——就形成了痘痘。偶爾或在月經來臨前的幾天出青春痘，人們稱這時的皮膚為“不平靜的皮膚”。如果你的臉長期大面積地發炎出痘痘，那就是痤瘡了。皮膚病通常會遺傳。通過正確的保養方法可以抑制皮膚病的發作。但如果治療方法不正確，只會把皮膚搞得更糟。健康的、適量的營養，充足的睡眠和多運動可以幫助你更輕鬆地擁有好皮膚。
當你的臉正遭遇著暗瘡皮膚時，你應該每天早晨，特別是每天晚上臨睡前，徹底清洗臉部皮膚。洗臉時可用點豆爾淨中草藥潔面乳，幾分鐘後，用溫水清洗，然後再塗些豆爾淨保濕爽膚水，也許你從媽媽那兒學習到了用含酒精的洗液清洗油性發光的部位的方法。千萬不要使用含油脂的洗面乳。你也可以試試將從藥店買來的藥膏塗在發炎部位，這樣可使發炎的皮膚變乾。然後用涼水清洗出血部位!堅持早晚清洗髮炎部位。還有一點很重要：儘可能不去擠壓臉上的小皰，因為擠壓只會使炎症惡化。
如果你屬於抑制不住自己，總要擠壓臉上小皰的女孩，為了避免炎症惡化或留下永久性疤痕，你應牢記下列治療痘痘原則：
●在擠壓小皰前先用甘菊蒸汽浴使皮膚變軟。也就是說：將甘菊和熱水倒入盆中，用一塊手巾蒙住臉和盆，堅持幾分鐘。
●只能擠表面可看見黃色的膿皰，很快把膿擠乾淨。
●不要直接用手指擠，用乾淨的紙巾纏繞在手指上然後再擠。
●對擠過的傷口儘快用酒精或殺菌的洗液來清洗消毒。在紅腫部位可塗些與皮膚同色的遮蓋霜。
●未成熟的無尖的膿皰千萬不要動!如果你擠它們，肯定會發炎。
如果你的粉刺不嚴重，可以試試通過美容師的定期毛孔護理治療(每隔4或6周)來改善皮膚。這種治療痘痘護理和化妝無關。只要價錢不很貴，相信你肯定樂意去做皮膚護理，美容師都是受過專業培訓的，她們對皮膚進行深入持久的清洗來消除膿皰和粉刺。如果你的粉刺或痤瘡久治不愈，就應去看專門的皮膚病醫生。醫生會給你開一些對痤瘡很有效的藥片或藥劑，服用時要嚴遵醫囑.
暗瘡治療
（一）內在治療：
1、抗炎治療
2、中藥治療：副作用少，療效確切。
3、治療內部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。
（二）外在治療：
1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。
2、儘量不用手亂擠。
3、避免使用色彩品，特別是粉底。
4、注意防曬。
1、抗炎治療
2、中藥治療：副作用少，療效確切。
3、治療內部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。
（二）外在治療：
1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。
2、儘量不用手亂擠。
3、避免使用色彩品，特別是粉底。
4、注意防曬。
★偏方★
1、白芷10克，蘆薈10克，白凡士林100克，醋10毫升。 先將白芷水煎2次，濃縮取汁10毫升，加醋和白凡士林，再將蘆薈研成細粉，加入拌勻即可。用時先用溫水洗淨患處，再塗藥，一般1～2周即愈。
2、淨手後，取適量含貝母、白芷成分的粉刺淨痘霜適量，塗抹在患處，輕輕揉開，每天使用3次。
3、絲瓜藤水：絲瓜藤水適量。 絲瓜藤生長旺盛時期，在離地1米以上處將莖剪斷，把根部剪斷部分插入瓶中（勿著瓶底），以膠布護住瓶口，放置1晝夜，藤莖中有清汁滴出，即可得絲瓜藤水擦患處。
4、 丹參100克。將丹參研成細粉，裝瓶備用。每次3克，每天3次內服。
5、 絲瓜200克，馬齒莧、魚腥草各30克。 絲瓜洗淨，連皮切成菱形片。馬齒莧、魚腥草分別洗淨切碎，水500毫升，煮熟。分1～2次服。
6、使君子去殼，取出種仁，放入鐵鍋內文火炒至微有香味，晾涼，放入香油內浸泡1～2天。每晚睡前吃使君子仁3個（成人量），7天為1療程。
7、 橙核適量。 曬乾，研極細，以水調。臨睡前塗抹面部，次晨洗掉。
8、 穿心蓮、苡仁、敗醬草各30克。水煎服，每天1劑，分2次服。
9、 白果仁適量。 每晚睡前用溫水將患部洗淨（不能用肥皂或香皂）然後將白果仁切成片，反覆擦患部，邊擦邊削去用過的部分，每次按病程和數目的多少用1～2粒即可。
10、皂角刺（即皂莢的嫩棘刺）30克，米醋120克。用醋煎煮皂角刺，改用文火煎濃稠為度。取汁塗患處。
★驗方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
(2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮乾時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味素、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味素、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
★驗方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
(2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮乾時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味素、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味素、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
暗瘡皮膚護理
18至30歲的女士中，超過50%都有長暗瘡的煩惱。暗瘡的形成，是由於油脂分泌過多、枯萎細胞因清潔不當而積聚導致。下面，我們就來看看，都有哪些方法可以防止暗瘡滋生。
NO.1：清潔
利用暗瘡潔面霜，將皮膚表面的污垢徹底清除，預防細菌滋生。
NO.2：暢通毛孔
用一些不含酒精配方的潔膚水，抹去皮膚表面的角質層，同時清除掉污垢及暢通毛孔，保持細小毛孔。
NO.3：調節油份
利用含柔和的凝膠配方暗瘡護理面霜，給皮膚保濕，同時整天為皮膚調節油脂分泌，保持皮膚潤滑。
NO.4：急救毛孔
要進一步收細粗大毛孔，可以在清潔完後，再塗一些去油光露，幫助收縮毛孔。
