本片附書，由國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌，超強制作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示範，展示數展示數十年的深厚瑜伽功底，完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程，逐步示範解析動作步驟。面對面、一對一帶領你真正體驗“身心合一”的瑜伽境界！
基本介紹
- 中文名：景麗能量瑜伽
- 作者：本社 編
- 出版社：人民出版社
- 出版時間：2010年10月1日
- 頁數：95 頁
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787883527374
- 紙 張：膠版紙
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
最純正的印度Hatha瑜伽，淨化提純，體系完整，渾然天成，古樸無飾。
源自印度拉瑪摩尼瑜伽學院教授的純正Hatha瑜伽課程，被西方人士最為推崇，全球最多瑜伽學院教授，約1800萬瑜伽愛好者正在練習。它採取唱頌、冥想、呼吸、體位四位一體教學法，回歸印度瑜伽的自然原貌。
內容簡介
最純正的印度Hatha瑜伽，淨化提純，體系完整，渾然天成，古樸無飾。
源自印度拉瑪摩尼瑜伽學院教授的純正Hatha瑜伽課程，被西方人士最為推崇，全球最多瑜伽學院教授，約1800萬瑜伽愛好者正在練習。它採取唱頌、冥想、呼吸、體位四位一體教學法，回歸印度瑜伽的自然原貌。
目錄
第1章 解構印度瑜伽的神秘面貌
瑜伽發展歷史
瑜伽的流派
瑜伽導師
第2章 和景麗一起體驗印度能量瑜伽課程
唱頌
語音冥想
呼吸
體位法
第3章 準備事項和練習秘訣
服裝/時間/休息/淋浴/飲食
