《景麗瑜伽之健康瑜伽》是 2005年7月1日成都時代出版社出版的。
基本介紹
- 書名：景麗瑜伽之健康瑜伽（書+2VCD）
- 頁數：92頁
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 成都時代出版社; 第1版 (2005年7月1日)
平裝: 92頁
開本: 32開
ISBN: 7807050594
條形碼: 9787807050599
尺寸: 20 x 14.4 x 1 cm
重量: 240 g
內容簡介
《景麗瑜伽之健康瑜伽》：體弱多病、四肢乏力、久病不愈、免疫力差、失眠、便秘、腦神經衰弱、亞健康綜合症、長久與醫藥為伍、動輒傷風感冒的易感人群……不用煩惱、讓景麗康體瑜伽幫你打造健康體魄，遠離疾病困擾、重拾生命活力！VCD：重量級投資，打造中國瑜伽第一品牌。超白金製作，來自陽光海岸的實景拍攝，亞洲第一瑜伽美人周景麗親身演示，重金打造的瑜伽練習教戰操。
目錄
第一部分：神奇的瑜伽
累麗寄語：練出健康自我
第二部分：周瑜伽調氣養生
“氣”混亂會導致疾病
調“氣”的五種實踐法
瑜伽所重視的“禁戒勸戒”
調整每日的飲食生活
體格體質性格的元素類型
元素過剩與健康的關係
各元素適合及不適合的食物
第三部分：瑜伽和健康
健康瑜伽的哲學分析
第四部分：瑜伽呼吸法
呼吸與身心
瑜伽呼吸法的能量功效
第五部分：拜日式連續動作
第六部分：病防治與套用
呼吸系統
咳嗽或喉嚨疼痛
獅子的姿勢
鼻竇炎療法
蓮花式
循環系統
貧血
高血壓
低血壓
肺與心臟
消化系統
胃下垂，內臟下垂
胃潰瘍，十二指腸潰瘍
胃癌
肝臟病
慢性痢疾
……
