景麗全效理療瑜伽

《景麗全效理療瑜伽》是亞洲第一YOGA導師全新巨獻。包括：喚醒能量、體舌根能量、控制能量、循環能量、平衡能量、唱頌、冥想、呼吸體位、四位一體教學法等。睡眠時間不對、飲食習慣不好、長期的精神壓力，使現代人生病的最主要原因。瑜伽奉行一整套自然健康的正確的觀念。就算我們在短期內還不能嚴格實施這種生活方式，但只要能接受這個觀念，生活習慣就會慢慢改正。正確的觀念，比昂貴的醫藥和危險的手術更能幫助患者消除疾病……

基本介紹

• 書名：景麗全效理療瑜伽
• ISBN：9787807440970
• 出版社：新疆美術攝影出版社,新疆電子音像出版社
• 開本：24

圖書信息

出版社: 新疆美術攝影出版社,新疆電子音像出版社; 第1版 (2007年1月1日)

平裝: 167頁

開本: 24開

ISBN: 9787807440970

條形碼: 9787807440970

尺寸: 21.4 x 18.8 x 1.8 cm

重量: 458 g

目錄

引子：瑜伽是使身心強健的完全健康法

第壹部分：瑜伽的起源和發展史

第貳部分：瑜伽的流派和體系

第參部分：瑜伽生理學

第肆部分：瑜伽的練習注意事項

第伍部分：印度理療瑜伽課程

一、改善呼吸系統　純淨生命之氣

二、暢通循環系統　維護能量通道

三、強健消化系統　充盈生命能量

四、平衡內分泌系統　協調生理機能

五、強化泌尿系統　促進新陳代謝

六、養護生殖系統　建立“性福”生活

七、活躍運動系統　療愈生理病情

八、按摩神經系統　保持身心健康

第陸部分：瑜伽練習者的健康生活常態

第柒部分：溫馨瑜“家”