《普通高等學校公共體育示範性教材·健美操》是2007年高等教育出版社出版的圖書，作者是鄭婕、刁在箴。
基本介紹
- 中文名：普通高等學校公共體育示範性教材•健美操
- 作者：鄭婕 刁在箴
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2007年1月1日
- 頁數：186 頁
- 開本：16 開
- ISBN：7040214512, 9787040214512
- 外文名：Aerobics
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《普通高等學校公共體育示範性教材·健美操(單色版)》既可作為普通高等學校大學生公共體育課教材，也可作為高職院校學生公共體育課的選項教材，還可作為健美操愛好者的練習指導書。
《普通高等學校公共體育示範性教材·健美操(單色版)》是普通高等學校公共體育示範性教材之一，由全國高等學校體育教學指導委員會組織編寫，緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神。《普通高等學校公共體育示範性教材·健美操(單色版)》採取“平台+模組”的結構，分為三個平台，不同平台反映了不同層次學生的學習要求，體現健美操內容與大學生認知結構的統一。第一平台 (第1章)從健美操最基礎的常識人手，是每個學生學習健美操的必讀內容；第二平台(第2、3章)是對第一平台的實踐和拓寬；第三平台(第4、5章)則是為滿足某些對健美操項目有特殊要求的學生而設定的。各平台的內容又採取模組組合的方式，模組問相對獨立，每個學生可根據自己的需要，選用不同的模組組合。
圖書目錄
第1章 健美操入門
第一節 向你推薦健美操
第二節 瀏覽“健美操園地”
第三節 走進QQ健身聊天室
第2章 健美操啟蒙
第一節 健美操的語言
第二節 健美操的基本動作
第三節 學會解讀健美操動作圖——將引領你去自練、自娛
第3章 健美操集錦
第一節 休閒健美操——先要從日常生活練起
第二節 時尚健美操——緊隨時代的脈搏跳動
第三節 健身減肥操——美與健康的良師益友
第四節 拓展健美操——滿足個性的不同需要
第4章 健美操表演與比賽
第一節 集體健身健美操
第二節 啦啦隊操
第三節 單人競技健美操
第5章 健美操課外點擊
第一節 健美操音樂
第二節 健美操欣賞
第三節 健身俱樂部——健康投資者的樂園
第四節 怎樣學會自編健身操套路
第五節 健身博士為你設計鍛鍊方案
第六節 你想知道鍛鍊效果嗎——必須學會自我檢測與評價
主要參考文獻
後記
