圖書簡介,內容簡介, 圖書簡介《晚安，我的不安——緩解焦慮自助手冊》是四川人民出版社出版的一本圖書。內容簡介這是一本心理自助讀物，解決焦慮、恐懼等常見的心裡疾患。本書由兩位心理學教授寫作，用大量案例、生動的圖畫和自助練習題，一步一步引導患者走出焦慮症的陰影，開始新的生活。這本書寫於2007年，介紹了關於焦慮症的最新研究成果。
