上班期間，晚上不吃一個月下來大概減了10斤。離職後，晚上不吃為什麼還會長肉肉呢！
上班期間晚上不吃很餓，而不上班就算晚上不吃也不是很餓。
基本介紹
- 中文名：晚上不吃不運動
- 外文名：wanshangbuchibuyundong
自從國中畢業後個頭就不長了，但是體重卻與日俱增。十分苦惱從十七歲開始自己的慢慢減肥路。直到上了大學，從網路認識了減肥藥，並且服用了，一個月真的瘦了一二十斤，體重由120降到了100，那時候很開心，但是好景不長，大學畢業後，工作與生活的雙重壓力讓我暫時忘了愛美。體重就像爬樓梯一樣噌噌噌一下飆到了130.當時想死的心都有了，不到一米六的個頭133斤，不用想都知道是什麼體型。後來聽同事說晚上不吃可以減肥。於是我就下定決心晚上不吃了。晚上不吃真的有效果喔。一個月下來瘦了有10斤。這樣更堅定了我的信心。
就在繼續努力減肥的同時，因為一些私事我離職了，仍繼續不吃晚飯，但可氣的是就算晚上不吃，肉肉還是在不斷地漲，這是為什麼呢？後來我注意了一個小細節，上班時晚上不吃會很餓，離職後在家就算不吃晚飯也沒有餓的感覺。原來這就是原因。所以說不是不吃晚飯就一定能減掉肉肉的，主要看消耗和吸收之間的轉化。
