春筍鮮蝦蔬果卷

春筍鮮蝦蔬果卷是一種 食品，主料由春筍、鮮蝦、蔬果

基本介紹

• 中文名：春筍鮮蝦蔬果卷
• 主要原料：蝦仁，綠竹筍等
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：維生素，糖類等

材料

蝦仁50公克，綠竹筍50公克，酪梨絲20公克，西芹10公克，小黃瓜絲10公克，鴻禧菇5公克，胡蘿蔔5公克，鰹魚醬油10公克，綠芥茉醬5公克.

做法

1.酪梨洗淨，去皮後切絲；西芹、小黃瓜洗淨、切絲；胡蘿蔔切絲；鴻禧菇去尾、撥開備用。

2.取一碟，將鰹魚醬油和綠芥茉醬一起攪拌均勻成沾料備用。

3.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，將蝦仁放入滾水中氽燙熟後取出、切成片狀備用。

4.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，將綠竹筍氽燙熟後取出，剝去外皮，並切成薄片；西芹絲、胡蘿蔔絲也分別放入滾水中氽燙約10秒取出備用。

5.取作法3的綠竹筍片攤平，依序放上作法2的蝦仁條、鴻禧菇、酪梨絲、西芹絲、小黃瓜絲和胡蘿蔔絲，再把綠竹筍片仔細捲起即可。