所謂“早衰綜合徵”，簡稱“早衰”，是指由於各種原因、中壯年人過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。由於在身心兩方面都存在未老早衰的多種徵象，真正病理機制尚未明確，所以稱之為“早衰綜合徵”。“早衰綜合徵”是中年人，尤其是中年知識分子和科技人員常見的身心病症，換句話說，這種病症是一種特殊的不良心理衛生問題。
基本介紹
- 中醫學名：早衰綜合徵
- 其他名稱：早衰
- 主要症狀：生理上衰老，體質、心理上衰弱
- 主要病因：精神壓力過大，生活習慣惡化
- 多發群體：中壯年人
- 傳染性：無傳染性
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病例
看一個例子，劉某，三十七歲，已婚，育有一個孩子，還有年老多病的雙親。父親七十歲，患有心臟病，常進出醫院。母親六十七歲，患有高血壓、糖尿病，身體虛弱。劉某的太太三十五歲，公司秘書，工作非常認真，由於要工作和照顧家庭，常休息不夠，患有焦慮症。劉某為了養家及照顧年老雙親和教育年幼的孩子，精神壓力過大，工作時間長，早出晚歸，晚上要陪孩子讀書，又要照顧兩老，導致身心過勞，晚上睡眠質量不佳，頭髮脫落，白髮斑斑。經年累月，過度勞累，常腰酸背痛、眼睛疲勞、消化不良、記憶衰退、頭痛、胸悶耳鳴、臉色蒼白。他雖然是三十七歲的人，看起來卻像五十歲。後來他看了心理醫生，找出了導致衰老的主因，開始“善待自己”，放鬆了思想，保證了充足的休息，降低工作量，調整心態，使身心能愉快承載工作負荷，定時運動，積極參與休閒娛樂活動。不到半年，他又恢復了活力。
病因
1、工作因素精神壓力過大
2、生活習慣惡化過量抽菸、睡眠不足、暴飲暴食、缺乏運動、早出晚歸。
4、精神因素工作量過多、要照顧年老雙親、為小孩學習擔心、擔心生活費，（壓力）常感不安、緊張、忿怒、焦躁。
症狀
早衰有如下特徵：
一、生理上衰老———視力過早衰退、注意力難以集中、記憶力下降、體力不支、食慾很差、睡眠的質量很差等。
二、體質上衰退———頭髮禿脫，白髮斑斑或色澤無光，皮膚皺紋滿布、消瘦、疲乏無力。經常傷風感冒，發高熱肺炎。
三、心理上衰弱———經常感到精力不足，心理性疲勞非常多見。由於記憶力和注意力減退，思維功能和心理效能下降頗為突出。
預防
正確看待早衰綜合徵———許多人認為早衰現象是單純的體質問題，不認為是一種疾病。更多中年人忙於自己的事業，整天醉心於工作、物質生活的追求和個人的理想進取，忽視了身心保健工作，以致不少中年人潛伏許多種疾病，甚至英年早逝。早衰是一種危險的身心健康威脅的信號，及早尋找原因，及早檢查防治，以達到“未病防病，已病防變”的作用。
認識到定期體格和心理檢查的重要性———中年人，尤其中年知識分子，至少每年作一次全身檢查，及早發現問題，早期診斷，早期防治；不要常以工作重、任務多而放棄合理的醫療檢查。
強調體育鍛鍊的重要價值———必須糾正人們普遍存在的一些錯誤想法，認為體力勞動或家務勞動就是體育鍛鍊。體力勞動和家務勞動並非體育鍛鍊，體力勞動絕不能代替運動；相反，前者是一種不規則的體力消耗，是一種輸出，而體育鍛鍊是一種有規則的補償、調節，具有增強身心功能和強身治病功能。
強調心理健康和心理衛生的重要意義———有一個最基本的心理衛生原則和要求是對每個人都適用的，那就是人必須愉快地生活，人類必須學會和養成一種樂觀通達的心理狀態。如果一個人缺乏這種基本心理條件和為人之道，即使這個人腰纏萬貫，權高勢大，他們也是不幸福的，生活毫無意義。
中年是一個人一生身心和事業的成熟期，也是為社會作出較大貢獻的時期，但是由於種種因素，有些人不注意體育鍛鍊和心理衛生保健，導致體質情況較差，現在已經到了必須要引起重視的時候了。
