日式親子飯

日式親子飯是一道簡單的家常美食,製作原料主要有雞肉、雞蛋、洋蔥等,營養豐富,老少皆宜。

基本介紹

  • 中文名:日式親子飯
  • 主要原料雞胸肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少適宜
  • 副作用:無
原料,做法,

原料

雞胸肉或雞腿肉50克、雞蛋1-2個、洋蔥小半個、鮮香菇3朵、大蔥1/3根、米飯2人份;
醃製雞肉的調料:
醬油15毫升、白糖5毫升、澱粉5毫升、料酒15毫升;
調味料:
高湯適量、料酒15毫升、白糖5毫升、醬油少許、水澱粉適量。

做法

1、雞胸肉洗淨,切絲,加醃肉料醃30分鐘;
2、準備1個雞蛋,打散成蛋液。另外大蔥洗淨切斜片。因為有雞肉 ,有雞蛋,所以稱為親子飯;
3、還需要香菇2、3朵,洗淨切片。洋蔥小半個,洗淨切絲;
4、先把雞肉絲過一下油,然後撈出。再放入洋蔥絲和香菇片炒軟;
5、洋蔥和香菇炒軟後就放入高湯,料酒,白糖,醬油,煮開;
6、煮開後放入雞肉絲和大蔥片,略煮一下後加入水澱粉勾芡,最後淋上蛋液,待蛋液微微凝固就好了,取小碗,盛入米飯,再把炒好的菜滑到碗裡就可以吃了。

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