斷舍離（心靈篇）

出版信息

作者:[日] 山下英子
出版社: 廣西科學技術出版社
副標題: 俯瞰力 - 續·斷舍離
譯者:王珊
出版年: 2014-3-1
頁數: 192
定價: 32.00元
裝幀: 平裝
叢書:山下英子斷舍離
ISBN: 9787555101000

內容簡介

從“斷舍離”開始，

建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，

培養“俯瞰力”

成為具備決斷力與行動力的快樂人！

2013年，一種新型的人生觀念——斷舍離正在悄悄改變中國人的生活；2014年，斷舍離將持續升溫，並進一步應有於心靈指導，讓生活更清爽，讓心靈更自由。

《斷舍離》簡體中文版一經上市就引起轟動，越來越多的人加入斷舍離的實踐大軍中。媒體關注不斷，《悅己SELF》、《瑞麗》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多家國內具有影響力的媒體競相報導。

繼《斷舍離》掀起風暴熱潮之後，斷舍離創始人山下英子再度提出全新的心靈整理術——俯瞰力。

俯瞰力是通過實踐斷舍離而得到的深刻觀照能力。斷舍離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的關係，俯瞰力則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我。

當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題蒙蔽，也不會受當下的情緒影響。面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道，甚至可以由此擺脫對運氣的期待，不再需要所謂的“吸引力”，而是由心底生出堅定的自信，積極生活，令人生發生翻天覆地的改變。

內容簡介

山下英子，讓近百萬人的生活發生180°驚人轉變的史上最強人生整理概念“斷舍離”的創始人。

生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學“斷行，舍行，離行”，隨後便致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術——斷舍離，通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理諮詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，至今仍在不遺餘力地推進斷舍離的事業，分享斷舍離的心得與成果，令更多的人從中獲益。

序言斷舍離得到的心靈提升
編者序斷舍離，心靈的加法哲學
第一章形體所呈現的 “看不見的世界”
第一節從收拾開始，鍛鍊生活能力
“不會收拾的女人”與“不收拾的男人”
“身體、感情、思考”，重新審視家務事
不要急於向山頂仰望
認清當下自己所處的位置
第二節重新思考“可惜”這個詞

“扔不了”很奇怪
關注物品，就永遠都扔不了
舍≠棄，斷≠絕
第三節【深刻的洞察】物品投射出的人際關係與自我
把父母灌輸的觀念也斷舍離
真實的想法就藏在物品里
糾結是認清自我的好時候
不要對你的同住者抱以期待
斷舍離格言1
第二章超越幸與不幸的“更深沉奧秘的世界”
第一節現在我們需要的，是有意識生活的態度
什麼是真正的積極與樂觀
不要放棄分析、思考和感覺
觀照本色，有意識地生活
第二節不再計較幸與不幸
“開運”的似是而非
與其招運，不如感謝得天獨厚的緣分
比起願望與期待，更應擁有確信與夢想
第三節【高遠的觀點】與一切相通的自在力量——俯瞰力
俯瞰力，就是有意識、自在、果敢生活的力量
在“離”的狀態中修煉俯瞰力
觀看內在，培養俯瞰的能力
用三分法的智慧磨鍊俯瞰力
學會俯瞰，就能試著“以他人為中心”

斷舍離（心靈篇）

基本介紹

出版信息

內容簡介

內容簡介

目錄

叢書信息

相關詞條

熱門詞條