新冠疫情下家庭心理自助手冊

華東師範大學兒童心理與行為發展研究中心和華東師範大學附屬精神衛生中心的師生們充分利用自身學科專業優勢，結合在新冠疫情期間的最新科學研究發現，在短短一周的時間內，策劃編寫了供兒童青少年及其家長使用的《新冠疫情下家庭心理自助手冊》，為新冠疫情期間兒童青少年及廣大市民的心理健康保駕護航。

2022年4月21日，《新冠疫情下家庭心理自助手冊》首先在上海市心理學會、華東師範大學心理與認知科學學院公眾號平台進行了全文發布。

基本介紹

• 中文名：新冠疫情下家庭心理自助手冊
• 頒布時間：2022年4月21日
• 發布單位：上海市心理學會、華東師範大學心理與認知科學學院公眾號平台

編寫背景

在上海本輪奧密克戎新冠疫情爆發後，許多家庭都面臨著學生居家網課、父母居家工作的隔離生活挑戰。部分家長和兒童青少年還會因為確診新冠，而進入方艙醫院進行集中隔離。快速變化的外部環境給兒童青少年及其家長的心理健康帶來了不小的挑戰，緊張、焦慮、擔憂、抑鬱、恐慌等情緒狀態困擾著家庭成員們的日常生活，亟需專業力量對父母和兒童青少年的心理適應提供指導和幫助。

為了及時回應廣大人民民眾的現實需求，緩解新冠疫情以及由此帶來的隔離管控措施對家長和兒童青少年心理健康的影響，華東師範大學心理與認知科學學院劉俊升教授和華東師範大學附屬精神衛生中心（長寧區精神衛生中心）季衛東副院長決定聯合相關力量，儘快編寫一本適用於疫情期間家庭自助的心理健康手冊，尤其是對可能進駐方艙醫院的家庭提供專業指導。

內容解讀

《新冠疫情下家庭心理自助手冊》共分為5個部分，包含家庭如何應對方艙醫院的生活、日常居家生活中家長可以做什麼、青少年自己可以做什麼、家庭可以做什麼，以及其他心理健康支持資源的整理。手冊重點針對不同年齡階段兒童青少年的心理發展特點，向家長介紹了有效的溝通策略。在此基礎上，提供了切實可用的心理自助工具和居家活動安排，通過這一系列活動和任務，提升家庭整體的適應能力，幫助家庭更好地應對新冠疫情帶來的各種挑戰。手冊內容非常契合本次疫情期間家庭可能面臨的種種情況，已經推出就受到社會各界的廣泛好評。