數羊是著名的治療失眠的簡便方法。這種習俗起源於西方文化，大約是來自歐洲某些地區；一般來講傳統中的方法都是讓無法入睡的人進行無限只羊的想像，想像中一隻只綿羊從矮柵欄上跳過，每跳一隻就數一個數，如此無限延續下去，直到數羊者因為重複的單調、無聊的活動而在不知不覺中入眠。
基本介紹
- 中文名：數羊
- 歌曲：數羊
- 作曲：華盧妮
- 作詞：王明輝
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起源
數羊目的是為了在一種有節奏的節率中讓人慢慢進入放鬆狀態，逐漸入睡。其實，無論數什麼，都有這個效果。建議“數羊”必須是綿羊，說人家老外睡不著的時候就是這樣的。我也在念念有詞，“一隻綿羊、兩隻綿羊…實踐證明，沒有效果。把失效的口訣變成英語，“one sheep\ two sheep”。居然真的有鎮靜的效果。“sheep”這個單詞在發音的時候能夠讓人覺得呼氣悠長而放鬆，加上機械的一串數字，當你把這個系列的發音變成條件反射的時候，基本上也睡著了。“綿羊”這樣的翻譯只達到了字面意思的準確，忽略了人家的本來意圖。
“數羊”（Counting sheep）其實是個西洋玩意兒。在數羊之前，我們先來研究一下“羊”的來歷吧。羊分為幾種，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔則叫lamb，總稱為sheep，單複數同形，源於古英語sceap。幾千年前，溫順的羊兒一直被人們用來描述人性的一面，比如sheepish表示“懦弱的、羞怯的”，sheeplike表示“綿羊般的，溫順的，盲從的”。
正式的“數羊入睡法”起源於19世紀中期或者更早，遺憾的是，這種說法似乎並沒有什麼深意，只是一种放松疲憊精神、忘卻白日煩惱的方式。試想一隻只雪白可愛，憨態可掬的小羊從面前跳過，無休無止，這是多么好玩的場景啊！幻想著這種世界上最乖最傻的動物在做“佇列體操”，對催眠可能真有點用處呢。
英語國家的說法，因為英語羊是sheep，睡覺是sleep，發音很相近，所以數羊就好像是說讓自己睡覺。
黃鶯鶯演唱歌曲
歌曲信息
演唱：黃鶯鶯
歌手：黃鶯鶯
所屬專輯：《搖籃曲》
發行時間：2012-06-26
所屬公司：華納唱片
歌手介紹
英文名：Tracy Huang
生日：1951-08-29
祖籍：廣東
身高：160cm
體重：43kg
出生地：台灣
國籍：新加坡
血型：A
星座：處女座
生肖：兔
台灣著名女歌手 ，早年藝名為黃露儀，祖籍廣東，畢業於台灣中國文化大學。早年為台灣雷鳥合唱團主唱，並曾與蘇芮到台中的美軍俱樂部駐唱。後獲劉家昌賞識，於1974年推出第一張唱片《雲河》。之後便嫁到新加坡。1976年再度復出發行專輯。黃鶯鶯是台灣歌壇中少數中英文歌曲皆有佳績的歌手之一。曾經獲得香港唱片業協會（IFPI）頒發的金唱片獎。香港無線電視台1983年“10大勁歌金曲獎”及“最受歡迎金曲獎”﹐台灣文化局頒布的金鼎獎“最佳專輯”和“最佳演唱”﹐台灣金嗓大獎“最佳歌手”﹐香港叱吒音樂大獎“過江龍銅獎”﹐香港電影金像獎“最佳電影主題曲”等等大獎。早年她在新加坡﹐馬來西亞及香港使用藝名黃露儀，直到1991年為電影《阮玲玉》演唱專輯時她開始使用本名，而在台灣她一直使用本名。目前定居於新加坡。
歌詞信息
冷冷的月光照在長的落地窗
就這樣一聲晚安躺在你身旁
感覺陌生 又不陌生
我知道今天晚上 一定會失眠
真對不起我必須躺在你身邊
奇怪的浪漫幻想出現在眼前
有一點想(愛呀)有不敢想(愛愛呀)
不知道明天天亮 有什麼不一樣
第一隻羊(討厭)跳過欄桿去
第二隻羊(討厭)每次都遲到
第三隻羊(愛呀)無數的羊(愛愛呀)
點點點眼睛睜開 羊兒全跑掉
冷冷的月光照在長的落地窗
就這樣一聲晚安躺在你身旁
感覺陌生 又不陌生
我知道今天晚上 一定會失眠
背向著你我穿著白色的睡袍
放羊的孩子偷偷摸摸在祈禱
心中綿羊(愛呀)開始報到(愛愛呀)
許多羊圍在一起互相開玩笑
第一隻羊(討厭)跳過欄桿去
第二隻羊(討厭)每次都遲到
第三隻羊(愛呀)無數的羊(愛愛呀)
點點點眼睛睜開 羊兒全跑掉
第六隻羊(討厭)還在吃青草
第七隻羊(討厭)每次都跌倒
第九隻羊(愛呀)無數的羊(愛愛呀)
點點點 我和小羊通通睡不著
第一隻羊(討厭)跳過欄桿去
第二隻羊(討厭)每次都遲到
第三隻羊(愛呀)無數的羊(愛愛呀)
點點點眼睛睜開 羊兒全跑掉
害得我我和小羊一起失眠了
