《整理好自己，再去做父母》是一部由陳素娟 所著書籍，北京理工大學出版社出版發行。
基本介紹
- 書名：整理好自己，再去做父母
- 作者：陳素娟
- ISBN：9787568203296
- 出版社：北京理工大學出版社
出版信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
出版信息
作者:陳素娟
出版社:北京理工大學出版社
出版年:2015-9-1
頁數:308
定價:35.00元
裝幀:平裝
ISBN:9787568203296
內容簡介
《整理好自己，再去做父母》是一本指導父母如何通過發現子女身上存在的問題來認清自身存在的問題，然後教育好子女，並與子女共同成長的書。作者是一名資深的心理諮詢師，根據真實諮詢案例創作了本書，囊括了大多數父母在教育子女方面遇到的各種困擾。作者把這些問題歸納整理，並一一羅列，通過這種方式指出父母存在的問題，並指導父母如何教育好子女。本書列舉了當代年輕父母所面臨的最有代表性的心理困境以及他們對教養下一代產生的影響，同時給出合理建議，幫助家長認清自己的使命，把愛關進理性的籠子裡，從情緒、認知、行為模式三個層面，為愛消毒。
作者簡介
陳素娟，國家二級心理諮詢師、親職教育講師、兒童心理專欄作家。著有《三歲對了一輩子就對了》《心理暗示的力量——成就孩子一生最需要的100個心理暗示》等。
目錄
第YI章父母之愛可能是有毒的――21種典型的“問題爸媽”
1“愛孩子，就要給他ZUI大的自由”――過度縱容孩子的父母
2“別出去了，外面危險”――過度保護孩子的父母
3“你考成這樣，我面子往哪兒擱”――把孩子當“面子”的父母
4別人家的孩子ZUIYOU秀――心裡裝著“別人家的孩子”的父母
5“一邊玩兒去，別煩我！”――冷漠型的父母
6“我什麼時候說過這樣的話”――愛“隨口”說說的父母
7“什麼事你都做不好”――過度挑剔的父母
8“你瘋了，你幹嗎打孩子”――一個唱白臉，一個唱紅臉的父母
9“再不聽話我揍你！”――簡單粗暴型的父母
10“爸爸在外面有了一個家”――有婚外情的父母
11“看我今天饒得了你”――情緒化的父母
12“寶貝兒，考了前五名給你買……”――物質獎勵型父母
13“孩子，將來你要考清華……”――對孩子期望過高的父母
14“我這樣做都是為你好！”――控制欲很強的父母
15“爸爸總愛欺負我們”――搞家庭聯盟的父母
16“媽媽跟你說多少遍了，你怎么不聽呢”――說教型的父母
17“我不鬧了，你們別吵架了！”――當著孩子面吵架的父母
18“你爸爸不是好東西”――婚姻出現問題，在孩子面前詆毀對方的父母
19“你不愛玩那個”――忽視孩子感受的父母
20“你不能這樣做，否則……”――專制型父母
21“爸爸媽媽，你們什麼時候回來”――未參與型父母
第二章消除情緒暴力――恢復原有教養
1先處理好情緒，再教育孩子
2接納自己，接納自己的情緒
3自己為自己的情緒做主
4情緒越強烈，越容易了解自己
5放下手中的木偶線，別用情緒控制孩子
6學會角色轉換，避免遷怒孩子
7學會幽默、智慧地解決問題
8情緒轉化需要改變內在的信念
9母親負責家庭的“氣候”，父親及時接納化解母親的情緒
10“停一分鐘”，給情緒一個緩衝期
11“負面”情緒也是一種能量
12培養情緒的覺知力，讓負面情緒自由來去
13恰當的心理暗示，削減急躁情緒
14學會放鬆自己，做到張弛有度
15卸下情緒偽裝，真實表達情緒
16調整情緒，避免用內疚感控制孩子
17疏導情緒，不要壓抑情緒
第三章打破認知魔咒――別用過時的人生經驗綁架孩子
1孩子不是父母捏出的泥人，請尊重孩子的人格
2請放下攀比心，發現孩子的好
3“挑剔批評都是為了你好”，是真的嗎
4孩子不是父母的私有財產，請把自由還給孩子
5“孩子，我們相信你”――你知道這句話的力量有多大嗎
6別讓孩子在讚揚聲中“隕落”
7不要讓孩子成為“玻璃人”――培養孩子的挫折承受能力
8允許孩子平等溝通，自由表達
9千萬不能忽略孩子的內心需要
10自我實現的預言
11我們是否在以愛的名義控制孩子
12為什麼不敢對孩子放手，你在恐懼什麼
13溺愛還是逆愛
14媽媽們應該適當地偷一偷懶
15己所不欲，勿施於孩子
16己所欲，勿施於孩子
17做有擔當，有責任感的父母
18告訴孩子，他不是老大――讓孩子走下王座
第四章重建行為模式――別把孩子做成你的修訂版
1修補自己的童年創傷，與孩子一起成長
2好的夫妻關係給孩子ZUI大的安全感
3和孩子一起“瘋”！
4找回自己，愛孩子愛家人的同時也要愛自己
5爸爸像爸爸，媽媽像媽媽，家庭要有合理的角色定位
6任何教育方法都抵不過一個好的親子關係
7請尊重孩子的朋友！
8男孩兒歸爸爸，女孩兒歸媽媽
9擔心孩子，不如祝福孩子
10多陪伴孩子，等孩子慢慢長大
11你有自己的夢想嗎？和孩子一起追夢吧！
12低聲教育孩子，做理智冷靜的父母
13給孩子一個擁抱吧！
14避免說“但是”，做智慧父母
15父母要適時對孩子說“不”
16與孩子一起閱讀吧！
17做一個高情商的父母，你準備好了嗎？
