改變不了處境就改變心境

改變不了處境就改變心境

《改變不了處境就改變心境》從十二個方面闡述貧窮苦難、命運多舛都不可怕,怕的是自甘沉淪、心態消極!告訴讀者快樂總是在我們身邊,只是我們會因為自己的心境不佳而無法感受到。細細地品讀《改變不了處境就改變心境》,將使我們獲得一生的快樂和瀟灑!

基本介紹

  • 書名:改變不了處境就改變心境
  • 作者:呂寧
  • 出版社:北京工業大學出版社
  • 出版時間:2013年8月1日
  • 頁數:275 頁
  • 開本:16 開
  • ISBN:9787563936083
  • 語種:簡體中文
內容簡介,圖書目錄,序言,

內容簡介

《改變不了處境就改變心境》由呂寧編著,北京工業大學出版社出版。

圖書目錄

第一章忍耐:人生有時候是一次鍛鍊耐力的苦旅
善“忍”才能最終成功
高修養離不開超強的忍耐力
能屈能伸,才能經受住風雪的侵襲
要想成功,就要接受挫折和失敗
在挫折中忍耐,打起精神從頭再來
對人低頭是一種緩衝的藝術
退一步,就會發現一條不一樣的路
容忍並不是吃虧
第二章隨緣:情來情去情隨緣
愛情、沒有好不好,只有合不合適
緣分,來之欣然,失之淡然
愛情是雙人戲
彼岸的幸福其實就在腳下
已經失去了,就堅定地放過
錯過並不意味著失去
愛情的結束意味著不合適
第三章放下:捨棄是另一種擁有
放下雜念,心靈才會輕鬆
不需要了就扔掉
生命之舟不堪負重
只有放棄,才能“剪輯”出優美的人生
不懂得放棄,就會被壓垮
不要讓名譽成為負累
果斷地放棄,開闢一條通往成功的路
第四章減壓:減輕壓力才能輕鬆前行
心態好了,什麼壓力都能坦然面對
輕裝上陣才能走得更快
別在壓力面前倒下
壓力不過是個人的主觀感受
擺脫“活得累”的狀態
壓力並不全是壞事
變壓力為動力
第五章接受:直面自己的缺陷
苛求自己就是折磨自己
美存在於缺陷中
勇於承認自己的缺陷
擁有更多,煩惱也會增多
看清生命,體驗人生的意義
只有先適應,才有機會改變
客觀地審視自己
第六章坦然:面對世界安之若素
微笑是心靈的解毒劑
在寂寞中綻放出最美的花朵
沒有特色,何談魅力
在比較中發現當下的美麗
只有自己擁有的才是真實的
忌妒會讓人失去更多
榮辱得失皆坦然
第七章釋懷:寬容自己就是善待自己
寬容是人際溝通的通途
寬容自己就是善待自己
給別人留餘地,就是給自己留退路
寬恕是對仇恨的最好回應
與人爭執只會輸掉自己
超然物外,找到心靈的自由
給人生做減法
把不開心的東西從頭腦中清理乾淨
第八章豁達:人生的景致全在於心境
決定快樂的不僅是環境,更多的是心境
心中有愛,就能感受到生活的美好
心寬的人天地也寬
善待生活也是善待自己
吃虧是一種人生智慧
只有愛自己,才能活得更快樂
幻想就是幻想,無法變成現實
不為大事驚慌,不為小事計較
別把痛苦太當回事
第九章信念:沒有絕境,只有絕望的心境
人只有戰勝自己,才能戰勝一切
多一份毅力,就多一份成功的可能
相信“我能”,你就真的可以
相信自己是最棒的
有了恆心,才有百折不撓的巨大力量
帶上自己的信念去追夢
挫折激勵人成長、成熟
不經歷風雨,怎能見彩虹
內心絕望會使人真正陷入絕境
在失敗面前發掘內心的巨大力量
……
第十章仁慈:以大愛擁抱世界
第十一章喜樂:榮枯皆眼塵,憂喜皆心火
第十二章自在:為快樂而活,享受自在人生

序言

有時候,人的心理是很複雜的,開心、煩躁,平和、焦慮,心態總是處在一個不斷變換的過程中,喜怒哀樂全在一念之間。
當你用樂觀、開朗的心情去看世界時,就能夠感受到鳥語花香。就能夠感覺到陽光的溫暖、空氣的清新;當你用晦暗、鬱悶的心情面對世界時,就會覺得到處污穢不堪,鳥兒的嗚叫也是噪聲.陽光也變得那么的刺眼。
對於人們來說,其實有時候是自己的心境決定自己的處境.要想有好的處境,就必須改變自己的心境。一個人有了安然的心境,就能夠找到生活中原本存在的樂趣;擁有積極的心態。就會感覺到世界本有的美妙。
其實,在我們的生活和工作當中,到處都充滿了艱辛和磨難,有時候我們甚至會面臨所謂的“絕境”。但是我們還是要開開心心、快快樂樂,因為以快樂的心境看待世界,周圍所有的一切都是美好的,而美好的東西則更能讓人產生面對困難的勇氣。
其實生活中的困難並不可怕,關鍵是我們應該怎樣輕鬆快樂地對待困難,那些悲觀的人常會被自己想像的壓力擊垮,活得艱難而又痛苦。有智慧的入則善於調整自己的心態,不管處於一個什麼樣的處境。都讓自己保持著陽光的心態,能夠經得住暴風驟雨的吹打而不倒不垮。如果我們在遭遇不好的環境之時心態不好,自暴自棄。就會喪失掉那種無往不勝的銳氣.使原本可以輕鬆面對的事情變成不可逾越的高山深谷。對於人們來說,貧窮苦難、命運多舛都不可怕,可怕的是自甘沉淪、心態消極!
其實,快樂總是在我們身邊,只是有的時候我們會因為自己的心境不佳而無法感受到。細細地品讀本書,將使我們獲得一生的快樂和瀟灑!

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