《擺脫煎熬》是2019年陝西科學技術出版社出版的圖書，趙東科、魏鮮妮編著。
基本介紹
- 書名：擺脫煎熬
- 又名：東科教授談健康
- 作者：趙東科、魏鮮妮
- ISBN：978-7-5369-7511-8
- 類別：健康科普
- 定價：88.00元
- 出版社：陝西科學技術出版社
- 出版時間：2019年3月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- CIP核准號：2019055274
內容提要,
內容提要
近年來慢性病已成為威脅人類健康的頭號殺手。本書從壽命、基因、飲食、運動、中醫養生、心理、慢性病管理等方面論述了防治慢性病的有關問題。
本書共20章213講，每講千字左右，談古論今，旁徵博引，飽含深情。旨在追求生命之本源，宣傳科學養生知識，讓人樹立正確養生理念，卻疾病於未生之時，得強健之體魄，享幸福人生！
