擺脫信息焦慮是指面對大量紛繁複雜的信息產生的焦灼不安的心理感受能夠有效避免被干擾，能在信息爆炸的時代有效找到所需要的信息，而不是滿目地被泛濫的信息所控制，以至於出現一些收不到簡訊、微信通知就焦慮煩躁的情形。
基本介紹
- 中文名：擺脫信息焦慮
- 病因：信息大爆炸時代，信息飽和
- 群體：焦慮症、強迫症人群
介紹,病源,治療,
介紹
信息飽和意味著災難，帶來情緒緊張、厭倦，好奇心枯竭。
哲學家說：“絕對的光明和絕對的黑暗，對一個人來說，結果是一樣的--什麼都看不見！”
沒有信息與擁有無限多的信息，結果也是一樣的--無法獲得真正有用的東西！
網路時代，信息是無止境無極限的，左看右看，一輩子也看不完，有限的，反而是人們的注意力，面對鋪天蓋地的信息，帶來的後果就是：各種各樣的焦慮反應，心情浮躁，很難深入，塌實地完成一項工作，因為忙著吸收信息，注意力左右搖擺，反而沒有時間去思考。如今，就連一個小學生擁有的知識都能使文藝復興時代的巨人們汗顏，但人們卻日益遠離了智慧。
信息匱乏和信息飽和都是災難。前者尚能激發人們探索的欲求，後者只能帶來情緒緊張、厭倦，好奇心枯竭。
哲學家說：“絕對的光明和絕對的黑暗，對一個人來說，結果是一樣的--什麼都看不見！”
沒有信息與擁有無限多的信息，結果也是一樣的--無法獲得真正有用的東西！
網路時代，信息是無止境無極限的，左看右看，一輩子也看不完，有限的，反而是人們的注意力，面對鋪天蓋地的信息，帶來的後果就是：各種各樣的焦慮反應，心情浮躁，很難深入，塌實地完成一項工作，因為忙著吸收信息，注意力左右搖擺，反而沒有時間去思考。如今，就連一個小學生擁有的知識都能使文藝復興時代的巨人們汗顏，但人們卻日益遠離了智慧。
信息匱乏和信息飽和都是災難。前者尚能激發人們探索的欲求，後者只能帶來情緒緊張、厭倦，好奇心枯竭。
病源
信息焦慮症在以下幾種情況下最容易出現：
開創一項新事業，面臨以前不熟悉的工作。
想做得比原來更加出色，對自己提出了新的挑戰。
面臨發展，面臨提拔，面臨突破。
有些職業與信息非常接近，像編輯，記者，網站工作者，一不小心就會陷入信息焦慮的泥沼中。
開創一項新事業，面臨以前不熟悉的工作。
想做得比原來更加出色，對自己提出了新的挑戰。
面臨發展，面臨提拔，面臨突破。
有些職業與信息非常接近，像編輯，記者，網站工作者，一不小心就會陷入信息焦慮的泥沼中。
