基本介紹
- 書名：擁抱勇氣,綻放完美的你
- 作者：黛比·福特 (Debbie Ford)
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 頁數：222頁
- 開本：16
- 品牌：吉林出版集團譯文圖書經營有限公司
- 外文名：Courage：Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence
- 譯者：王俊娜
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553434940
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《紐約時報》暢銷書作家黛比·福特提供了她迄今為止最具個性化、最打動人心、最實用的成果——一種切實可行的幫助你克服恐懼與迷茫的方法，引領你重新打開通向內心世界的大門。
作者簡介
黛比·福特（Debbie Ford），美國女作家，著有《陽光狩獵者的陰暗面》《陰影的秘密》《精神離異》《問對問題》《生活在最美好的年華》《為什麼好心做壞事》和《21天精神淨化》等暢銷書。她還是國際知名的教師、演講者、轉型教練、電影製片人和個人轉型領域的專家。她創建了“福特轉型訓練研究所”，向需要轉型的人員提供情感和精神上的幫助。現居美國加利福尼亞州聖地亞哥市。
專業推薦
媒體推薦
“黛比·福特是一個精力充沛得可怕的人生導師，她可以把一場暴風驟雨勸導得沒有了雷鳴電閃的戾氣，她有著讓人徹底蛻變的神奇力量。”
——《普羅大眾》
“黛比·福特所傳遞出來的堅定的信念鼓勵我、撫慰我、指引我一步步邁向我的人生目標，我會永遠感激她，因為她以獨有的方式分享了悲天憫人的智慧。”
——加拿大著名女子搖滾樂巨星艾拉妮絲·莫莉賽特
“黛比·福特系統地勾畫出了完善自我和內心轉化的過程。”
——著名的醫學專家及心靈導師狄帕克·喬普拉
“黛比·福特引導我們擺脫了束縛我們的‘自我懲罰’模式，她的想法總是格外引人注目。”
——美國著名作家瑪麗安娜·威廉姆森
“黛比·福特教導我們去認識自己、擁抱自己，並最終愛上完整的自己。”
——美國白宮健康醫療顧問迪恩·歐寧胥博士
——《普羅大眾》
“黛比·福特所傳遞出來的堅定的信念鼓勵我、撫慰我、指引我一步步邁向我的人生目標，我會永遠感激她，因為她以獨有的方式分享了悲天憫人的智慧。”
——加拿大著名女子搖滾樂巨星艾拉妮絲·莫莉賽特
“黛比·福特系統地勾畫出了完善自我和內心轉化的過程。”
——著名的醫學專家及心靈導師狄帕克·喬普拉
“黛比·福特引導我們擺脫了束縛我們的‘自我懲罰’模式，她的想法總是格外引人注目。”
——美國著名作家瑪麗安娜·威廉姆森
“黛比·福特教導我們去認識自己、擁抱自己，並最終愛上完整的自己。”
——美國白宮健康醫療顧問迪恩·歐寧胥博士
名人推薦
“黛比·福特所傳遞出來的堅定的信念鼓勵我、撫慰我、指引我一步步邁向我的人生目標，我會永遠感激她，因為她以獨有的方式分享了悲天憫人的智慧。”
——加拿大著名女子搖滾音樂巨星艾拉妮絲·莫莉賽特
“黛比·福特系統地勾畫出了完善自我和內心轉化的過程。”
——著名的醫學專家及心靈導師狄帕克·喬普拉
“黛比·福特引導我們擺脫了束縛我們的‘自我懲罰’模式，她的想法總是格外引人注目。”
——美國著名作定瑪麗安娜·威廉姆森
“黛比·福特教導我們去認識自己、擁抱自己，並最終愛上完整的自己。”
——美國白宮健康醫療顧問迪恩·歐寧胥博士
——加拿大著名女子搖滾音樂巨星艾拉妮絲·莫莉賽特
“黛比·福特系統地勾畫出了完善自我和內心轉化的過程。”
——著名的醫學專家及心靈導師狄帕克·喬普拉
“黛比·福特引導我們擺脫了束縛我們的‘自我懲罰’模式，她的想法總是格外引人注目。”
——美國著名作定瑪麗安娜·威廉姆森
“黛比·福特教導我們去認識自己、擁抱自己，並最終愛上完整的自己。”
——美國白宮健康醫療顧問迪恩·歐寧胥博士
圖書目錄
前言
致讀者的一封信
一種非凡的體驗
一次人生轉變的過程
第一部分一種全新的認識
罪魁禍首
與生俱來的信心
勇敢而充滿愛心的戰士
第二部分從頭腦到內心的轉化
神聖的引領之法
屈服之道
情感之暢
憐憫之情
友愛之心
啟迪之象
至尚之美
勇士的誓言
致謝
關於作者
致讀者的一封信
一種非凡的體驗
一次人生轉變的過程
第一部分一種全新的認識
罪魁禍首
與生俱來的信心
勇敢而充滿愛心的戰士
第二部分從頭腦到內心的轉化
神聖的引領之法
屈服之道
情感之暢
憐憫之情
友愛之心
啟迪之象
至尚之美
勇士的誓言
致謝
關於作者
序言
在這部自省的書中，我的朋友兼同事黛比·福特詳盡描述了一個十分鼓舞人心且務實的過勇敢生活的藍圖。翻開書頁，你就會一章接一章地看到她的開誠布公。的確，她事無巨細。在本書中你會找到讓自己充滿自信地生活所需要的一切內容。
黛比將自己的轉變生動地寫了出來，從一個膽小鬼到能夠處理生活的瑣事，最終成長為一名充滿勇氣的女性。她傾囊相授，毫無保留。我非常驚喜地看到她對從前那個驚慌失措的自己的迎頭痛擊，而這會讓你獲益匪淺。我無須對黛比這本書做畫蛇添足的介紹。她清楚地講述了一種勇敢生活的計畫。隨著你閱讀這本書並吸收她的厚贈，我可以保證，你會從一個新的角度發現自己越發充滿自信和勇氣，能夠解決生活中所有的挑戰。
我想就黛比·福特自己對勇氣這一概念的套用說幾句。當我讀這本書的時候，我很詫異黛比是那么心甘情願將所有的禁忌都拋向風中。在這些文字里，可以說黛比將自己暴露無遺。她展示了一個作者鮮有的勇氣，特別是對她這么一個知名作家而言。幾十年來我告訴聽眾，如果他們想要打破平凡的生活，就必須甘願改變信念。為此，必須充分理解一件事，即信念是由自己認為的所有正確的事情組合而成的。因此，如果過著平凡的日子而感覺不到生活的神聖意義，那么就必須意識到是內心真實的想法使自己趨於平凡。為了提升生活質量，要試著挑戰並改變自己的信念，而這意味著要改變之前你認為是正確的東西。
這需要一定的勇氣，甚至沒有人願意擁有。就“過去認為是絕對正確的事情，現在看來是一個錯覺”這句話而言，就是在把你自己的故事拋棄。不僅要改變你現在的行為，而且要建立一套新的真正的標準，並且要承認那些過去的標準其實是謊言，它們在生命中持續了一段時間並幾乎釀成了不同形式的悲劇。坦白承認過去的錯誤理念，並吸收新的理念是一種充滿勇氣的行為，對你將要閱讀的這本書的作者來說更是如此，即便她已經非常成功。
在這本具有深遠意義的充滿勇氣的書里，黛比·福特做得很好。她不僅改變了自己的觀念而接受新的事物，她也為你準備了一個可以照著做的光輝藍圖。她的誠實就是她最大的勇氣。
我有幸在紐約歐米茄研究院見證了這種勇氣。當時我和黛比都有機會重新審視自己，與心中那個高尚的自我溝通——上帝與我們同在——而且，我們也承擔了讀者以及聽眾的“屬靈真理教師”①的職責。我們相見時黛比住在一個小房子裡，在我和我的靈魂伴侶米拉的小屋的隔壁，當時我們正在接受巴西來訪的約翰牧師做的精神治療。每天黛比躺在床上做精神治療的時候我們都站在她旁邊。在約翰牧師精神引導之後，我們都感受到她身體中蘊藏了強大的勇氣，而那是一個被罕見的癌症折磨的身體。
儘管黛比十分不舒服，但她從來不抱怨，她感激生命中的每一個時刻，願意真誠而坦率地和人分享她與癌症艱苦抗爭的每一個細節，而之前她將這些都深深地埋在心底，害怕受到人們的議論，但現在她不怕了。恐懼被愛所替代，因為她敢於承認自己，珍視自己的勇氣帶來的崇高的愛。
我們站在她的床邊看著這個美麗的女人將她在本書中精確描述的一切都付諸於實踐，總結起來正印證了那句古老的箴言“當恐懼敲響了門，愛去開門，開門時卻發現原來門外空無一人。”
讓我們採納黛比睿智的建議，讓過去虛幻而陳舊的事都隨風去吧，你的真實在這兒，因為上帝與你同在。充滿勇氣地生活，一切都會漸漸好起來。我喜歡這本書，我喜歡這種寫作方式。而最主要的是，我愛你，黛比·福特，你激勵了我。
韋恩·戴爾
黛比將自己的轉變生動地寫了出來，從一個膽小鬼到能夠處理生活的瑣事，最終成長為一名充滿勇氣的女性。她傾囊相授，毫無保留。我非常驚喜地看到她對從前那個驚慌失措的自己的迎頭痛擊，而這會讓你獲益匪淺。我無須對黛比這本書做畫蛇添足的介紹。她清楚地講述了一種勇敢生活的計畫。隨著你閱讀這本書並吸收她的厚贈，我可以保證，你會從一個新的角度發現自己越發充滿自信和勇氣，能夠解決生活中所有的挑戰。
我想就黛比·福特自己對勇氣這一概念的套用說幾句。當我讀這本書的時候，我很詫異黛比是那么心甘情願將所有的禁忌都拋向風中。在這些文字里，可以說黛比將自己暴露無遺。她展示了一個作者鮮有的勇氣，特別是對她這么一個知名作家而言。幾十年來我告訴聽眾，如果他們想要打破平凡的生活，就必須甘願改變信念。為此，必須充分理解一件事，即信念是由自己認為的所有正確的事情組合而成的。因此，如果過著平凡的日子而感覺不到生活的神聖意義，那么就必須意識到是內心真實的想法使自己趨於平凡。為了提升生活質量，要試著挑戰並改變自己的信念，而這意味著要改變之前你認為是正確的東西。
這需要一定的勇氣，甚至沒有人願意擁有。就“過去認為是絕對正確的事情，現在看來是一個錯覺”這句話而言，就是在把你自己的故事拋棄。不僅要改變你現在的行為，而且要建立一套新的真正的標準，並且要承認那些過去的標準其實是謊言，它們在生命中持續了一段時間並幾乎釀成了不同形式的悲劇。坦白承認過去的錯誤理念，並吸收新的理念是一種充滿勇氣的行為，對你將要閱讀的這本書的作者來說更是如此，即便她已經非常成功。
在這本具有深遠意義的充滿勇氣的書里，黛比·福特做得很好。她不僅改變了自己的觀念而接受新的事物，她也為你準備了一個可以照著做的光輝藍圖。她的誠實就是她最大的勇氣。
我有幸在紐約歐米茄研究院見證了這種勇氣。當時我和黛比都有機會重新審視自己，與心中那個高尚的自我溝通——上帝與我們同在——而且，我們也承擔了讀者以及聽眾的“屬靈真理教師”①的職責。我們相見時黛比住在一個小房子裡，在我和我的靈魂伴侶米拉的小屋的隔壁，當時我們正在接受巴西來訪的約翰牧師做的精神治療。每天黛比躺在床上做精神治療的時候我們都站在她旁邊。在約翰牧師精神引導之後，我們都感受到她身體中蘊藏了強大的勇氣，而那是一個被罕見的癌症折磨的身體。
儘管黛比十分不舒服，但她從來不抱怨，她感激生命中的每一個時刻，願意真誠而坦率地和人分享她與癌症艱苦抗爭的每一個細節，而之前她將這些都深深地埋在心底，害怕受到人們的議論，但現在她不怕了。恐懼被愛所替代，因為她敢於承認自己，珍視自己的勇氣帶來的崇高的愛。
我們站在她的床邊看著這個美麗的女人將她在本書中精確描述的一切都付諸於實踐，總結起來正印證了那句古老的箴言“當恐懼敲響了門，愛去開門，開門時卻發現原來門外空無一人。”
讓我們採納黛比睿智的建議，讓過去虛幻而陳舊的事都隨風去吧，你的真實在這兒，因為上帝與你同在。充滿勇氣地生活，一切都會漸漸好起來。我喜歡這本書，我喜歡這種寫作方式。而最主要的是，我愛你，黛比·福特，你激勵了我。
韋恩·戴爾
