本書獻給所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放棄自己的靈魂。本書以“擁抱不完美、做真實的自己”為主題，通過講故事的方法（敘事療法，目前廣受關注的一種心理治療方法），深入淺出地分析追求完美這種心理傾向的內在原因，幫助讀者...
《擁抱不完美》是心靈工坊文化事業股份有限公司出版的圖書，作者是周志建 內容簡介 一位心理治療師真實面對自我、療愈自我的精采感人故事！ 透過說故事，把過去的自己認回來，去成就一個不完美但真實的自己。 一本充滿療愈、撼動...
1、不要把自己定位悲慘主角/3 2、消極情緒是讓我們墮落的源頭/6 3、抱怨改變不了現狀/9 4、不要讓自卑毀了一生/12 5、感受陽光的溫暖，讓陰暗無處遁形/16 6、自信使自己散發光彩/19 第二章 擁抱不完美的自己，確定自己的方向/...
學會保護自己的心境，遠離辦公室里的壞心理 與內心和解，擁抱不完美的自己 心態越平和，工作越順利 第四章 驅散心靈“霧霾”，提升快樂競爭力 ——改變心態，給自己注入正能量 小心！職場“霧霾”悄然來襲 做任何工作，都要從好的方面...
part1 直面脆弱，擁抱不完美的自己 鼓起勇氣對糟糕的環境說不 / 015 不自信或過度自信都會毀了你 / 019 恐懼是人類與生俱來的本能 / 023 把負面情緒扼殺在搖籃里 / 027 突破自我封閉這個危險的樊籠 / 031 小心，別讓拖延症害了...
人生是有定數和變數的，唯有對已然發生的事實充分接納，並從中找到恩典，讀到人生的智慧，擁抱不完美的自己，接納完整的生命，看到自己的美好和人性的光芒，照見自己人生中所發生的一切，像對待快樂與幸福一樣去善待它們，像追求完美一樣...
第十二章 逃避競爭 第十三章 神經症內疚感 第十四章 神經症受苦的意義 第十五章 文化與神經症 譯後記 作者簡介 我們時代的神經症人格（令無數人感同身受的心靈療愈自助手冊，擁抱不完美的自己，才能勇敢面對真實的世界）
工作中恰巧與你“原配”的典型性格 選擇最適合自己的“性格”模式 性格是否命中注定 心態決定性格 擁抱不完美的自己 保持你獨特的個性 時刻與自己的靈魂對話 言談舉止間不斷提升你的氣質 第二章 了解性格，才能在歷史的長 河中雙贏 好...
別讓情緒傷害了自己 培養自己的幸福感 幸福女人的真相 第二章 溫柔的力量：女人該如何發現自己 擁抱不完美的自己 不要被自己的猜測所折磨 放飛夢想，做最好的自己 悅納自己，活在當下 溫柔而敏銳，抱持體諒之情 學會謙遜地做人 從容...