摺疊單推手

太極拳推手類型之一，是雙方按照一定的手法與要求，以各自的單臂相搭而進行的推手練習。

基本介紹

• 中文名：摺疊單推手
• 類別：太極拳

簡介

單推手太極拳推手類型之一，是按照上肢參與的推化情況進行分類的推手類型，是雙方按照一定的手法與要求，以各自的單臂相搭而進行的推手練習。按照推手運行路線，它可分為平圓單推手、立圓單推手、摺疊單推手等。

套路

太極拳推手對練套路中國武術院1992年2月組織專家創編。該套路以王宗岳《太極拳論》為理論根據，是假設性的雙人對抗配合練習，融傳統性、科學性、健身性、技擊性、觀賞性、娛樂性於一身。動作流暢，結構嚴謹，神形兼備，美觀大方，完全符合太極拳論。動作編排由簡到繁，由易到難，循序漸進，練習速度、運動量適中，整套練習需3~5分鐘，男女老少皆宜練習。其動作分十四組，順序名稱如下。

1．起勢

2．合步四正手

3．合步單推手

4．合步雙推手

5．繞步纏臂采靠

6．合步四正手

7．活步四正手

8．大捋

9．順步四正手

10．活步捋擠

11．托肘擠靠

12．連環步四正手

13．合步四正手

14．收勢

太極拳對練套路由老武術家沙國政先生在陳炎林所考《太極拳刀劍桿散手合編》中的“散手對打”基礎上，綜合了陳、楊、孫、吳等各式太極拳特點，充實了技術內容，整理而成。本套路動作攻防合理、姿勢舒展、結構合理、動作自然、剛柔相濟、勢勢相承、連綿不斷。演練起來靈巧活潑、意趣橫生。全部套路共四段，甲、乙共102式。以孫式的懶扎衣、開合式、單鞭式單練開始，中間高潮迭起，險象環生。95式又以退步跨虎至102收勢結束。沙老的《太極拳對練》由人民體育出版社於1980年5月出版。