摔技

摔技

空手道摔法在空手道技術中屬於高難動作,也是單個動作得分最高的技術,因此在比賽中是獲取大比分的首選技術之一。但在國內的空手道比賽中,摔法技術的得分要求較其他技術的得分要求要高,由於國內空手道技術水平的局限,摔法技術在比賽中一般不得分。

基本介紹

  • 中文名:摔技
  • 外文名:wrestling technique
  • 技術類別:摔技
  • 項目:空手道
技術類別,別腿摔,夾背摔,接腿摔,勾踢摔,訓練要求與方法,

技術類別

別腿摔

兩人正確的實戰姿勢構架,當對手進攻時小心防守,並迅速貼近對手,移動自己的重心,支撐腿迅速移動並貼近對手,同時手抓住對手的道服,用另一條腿挑踢起對手的支撐腿,破壞其重心;順勢用力往下拉動,將其摔倒,同時用拳法擊打對手的得分部位,拳擊後,迅速回收拳。
摔技

夾背摔

兩人正確的實戰姿勢構架,當對手進攻時小心防守,並迅速貼近對手,後腿往對手前跨步,同時用髖關節將對手用力往上,以腰為軸心轉動,順勢用力往下拉動對手重心;破壞對手重心,將其摔倒,同時用拳擊打對手的得分部位,拳擊打後,迅速回收拳。
摔技

接腿摔

兩人正確的實戰姿勢構架,當對手踢出後腿中段橫踢時,用左手迅速格擋,右手順勢抄抱對手踢出的腿的關節處,移動自己的重心,支撐腿迅速移動並貼近對手,用另一條腿挑踢起對手的支撐腿,以身體為軸心轉動,肩壓住對手的腿將其摔倒,同時用拳法擊打對手的得分部位,拳擊打後,迅速回收拳。
摔技

勾踢摔

兩人正確的實戰姿勢構架,主動使用上段沖拳技術迫使對手後退,用自己前面的腿擋住對手前面的腿,順勢用手抓住對手的道服,用力拉動對手的重心,使對手破壞重心,將其摔倒,同時用拳法擊打對手的得分部位,拳擊打後,迅速回收拳。
摔技

訓練要求與方法

摔法與腰法有關,摔技運用的重點在與破壞對手的重心,從而進行相應的技術,破壞對手重心是首要的、也是最重要的一點。摔技有一種典型的練法----滑車練習,它是通過手的牽引與上步,練習腰的旋轉,體會抽、擰、頂、翻等的變化。

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