摔技

空手道摔法在空手道技術中屬於高難動作，也是單個動作得分最高的技術，因此在比賽中是獲取大比分的首選技術之一。但在國內的空手道比賽中，摔法技術的得分要求較其他技術的得分要求要高，由於國內空手道技術水平的局限，摔法技術在比賽中一般不得分。

基本介紹

• 中文名：摔技
• 外文名：wrestling technique
• 技術類別：摔技
• 項目：空手道

技術類別

別腿摔

兩人正確的實戰姿勢構架，當對手進攻時小心防守，並迅速貼近對手，移動自己的重心，支撐腿迅速移動並貼近對手，同時手抓住對手的道服，用另一條腿挑踢起對手的支撐腿，破壞其重心；順勢用力往下拉動，將其摔倒，同時用拳法擊打對手的得分部位，拳擊後，迅速回收拳。

夾背摔

兩人正確的實戰姿勢構架，當對手進攻時小心防守，並迅速貼近對手，後腿往對手前跨步，同時用髖關節將對手用力往上，以腰為軸心轉動，順勢用力往下拉動對手重心；破壞對手重心，將其摔倒，同時用拳擊打對手的得分部位，拳擊打後，迅速回收拳。

接腿摔

兩人正確的實戰姿勢構架，當對手踢出後腿中段橫踢時，用左手迅速格擋，右手順勢抄抱對手踢出的腿的關節處，移動自己的重心，支撐腿迅速移動並貼近對手，用另一條腿挑踢起對手的支撐腿，以身體為軸心轉動，肩壓住對手的腿將其摔倒，同時用拳法擊打對手的得分部位，拳擊打後，迅速回收拳。

勾踢摔

兩人正確的實戰姿勢構架，主動使用上段沖拳技術迫使對手後退，用自己前面的腿擋住對手前面的腿，順勢用手抓住對手的道服，用力拉動對手的重心，使對手破壞重心，將其摔倒，同時用拳法擊打對手的得分部位，拳擊打後，迅速回收拳。

訓練要求與方法

摔法與腰法有關，摔技運用的重點在與破壞對手的重心，從而進行相應的技術，破壞對手重心是首要的、也是最重要的一點。摔技有一種典型的練法----滑車練習，它是通過手的牽引與上步，練習腰的旋轉，體會抽、擰、頂、翻等的變化。