基本介紹
內容提要,編輯推薦,圖書目錄,作者簡介,
內容提要
人的想法會帶動行為，牽引感受和情緒，隨之而來的是面對行為結果的心思。現代人的挫折容忍力低，導因於想法不正確：固執己見、缺乏彈性思考、阻抗新觀念、看不清事件的本質、唯有在陷入困境時改變想法，才能突破思考的盲點，看出新希望。
“唯識論”派的佛理，有著特貵的治心方法，作者根據“心所法”中的5遍行－－意識活動中的觸、作意、受、想、思5個作用－－配合諮商的基本技巧，期望建立一套屬於東方文化的唯識派心理學，提供讀者日常修行和轉識成智的基本運用。
編輯推薦
生命是個艱辛的歷程，充滿許多的挑戰與困難。對於這些生命的考驗，人不能永遠以一成不變的思考型態、老套的解決模式來處理危機。人必須不斷調適、成長和創造，才能走出泥淖，走向光明的未來。發揮個人適應能力的關鍵，應在於改變想法，換個角度看事情，就會有新野和創創意。
圖書目錄
簡體版言
自序
一 當心第一個念頭
1 從積極面著眼
2 踏著實現嚮往理想
3 及時改變環境
4 靜能培養敏銳
5 對時間的觸覺
6 換個方式交談
7 觸動情意的交融
二 怎么著眼就怎么發生
1 發揮所長勝於補短
2 凡事拖不如及時做
3 保持單純的態度
4 不要苛求完美
5 走現厭倦的心境
6 不再找任何藉口
7 賭是瘟神
三 感受在牽引你的心情
1 別太在意別人怎么想
2 打破僵化的觀念
3 原涼別人是為自己好
4 換個心情好過活
5 寬恕可以療心
6 向神經質說再見
7 與生命聊天
四 想法決定心情與作為
1 怎么想就怎么活
2 創意的彈性思考
3 生活的另一視野
4 看清挫敗的啟示
5 慧眼看批評
6 想法帶動心懷有轉彎
7 心思轉圜的關鍵
五 心思反映你的人生
……
作者簡介
鄭石岩教授，中國台灣政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州大學深造研究，從事心理諮詢與教學研究多年；對佛學與禪學素有修持，是融心理學、教育學與禪學於日常生活套用的倡言人。著作豐富，包括《人生路這么走》《教師的大愛》《父母之愛》《換個想法更好》等30多本書，是積極人世、以書文度人的典範。
