基本介紹
- 中文名：揚子足經
- 提出時間：2014
作品類型,創作背景,內容簡介,作品全文,
作品類型
足球技能
創作背景
2014年出現在起點文學
內容簡介
中國足球不是沒人沒能力，主要是位置被沒能力的占了。為什麼這么說。因為曾經我也是足球愛好者。足球其實就應該是米盧說的，真正玩足球的應該能知道，足球的目標就是快樂足球，當年，沒鞋子，光腳踢場；水泥地上玩倒鉤，側鉤，蠍子擺尾等，達到那種無人的境界。達到境界後，過人如探囊取物，哪怕技術再好的對手也難以防住突破，像現在的梅西，帶球就是達到一種境界了。我不崇拜梅西，也不崇拜C羅，以我自身達到的境界進行評論的話，其實C羅的境界還沒達到梅西的境界。
我們這裡好多踢球好的，基本都是被足球害了。沒有現在的條件，都去工地搬磚的命運。
其實踢球的人和找練功夫的人一樣，骨骼、體質和靈性很重要的。一、體力必須的，這是踢球的最基礎。二、平衡性第二。重心的把握，平衡的調節，特別是一停一衝的忽然啟動、假動作等。三、靈活性。全身關節，肌肉緊松，必須有軟有硬。
好多年沒碰球，本不想說那么多，但是看了中國隊踢球，無法忍受，才寫這么一本屁話，喜歡的看下，不喜歡的當屁話吧。
本書不針對具體的基本動作，因為基本動作哪裡都可以練習，自學也可以，培養和球的感覺，有一定的基礎在來看本書，才有一定的意義，否則，從這裡找到什麼技法是不可能的。在有的一定足球基礎的人有一定作用，閱讀本書要么突飛猛進，要么工地搬磚。
在這裡重申，足球運動，從個體來講，不要說技術細膩、粗糙、視野什麼的，重中之重其實就是體力和身體素質，再好的腳法、再細膩的腳法，再粗糙的腳法，都要靠體力來支撐。
作品全文
第一章 起子
第一節 足球與蹴鞠
當代，人們對蹴鞠的了解多源自於《水滸傳》、《金瓶梅》等中國古代小說，但那只是蹴鞠活動的一種方式，古代的蹴鞠還有一種重要的活動方式，卻被人們忽略了，這種形式的蹴鞠不僅是有球門的，而且是對抗非常激烈的體育比賽。在漢代，蹴鞠不僅是民眾的娛樂活動，而且成為當時軍事訓練的重要手段。蹴鞠活動的主要方式不僅有雙球門直接競賽，有專門的競技場地，有固定的比賽人數，而且在比賽時隊員奔跑摔推猶如戰場衝殺拼搏，對抗性極強，並且設有專門的裁判執法。
中國蹴鞠經歷數千年的發展演變，大體上可分為有球門的對抗比賽和無球門的散踢白打兩種形式。有球門的蹴鞠比賽又可分為雙球門的直接競賽和單球門的間接比賽……
成書於公元1世紀的《漢書》上記載，當時有蹴鞠文獻25篇。東漢時期的《鞠城銘》是流傳下來的關於蹴鞠的重要史料。而大約是在元明時期出現的蹴鞠專業書《蹴鞠譜》、《蹴鞠圖譜》和《事林廣記》、《萬寶全書》蹴鞠部分，共有4萬多字。至少在南宋時就出現了專門的蹴鞠組織――圓社，專事負責蹴鞠活動的比賽組織和宣傳推廣，可說是世界上最早的足球俱樂部。從此可見，蹴鞠可能是足球的古代形式，至少是一種相近的運動。
第二節 現代足球
1848年，現代足球運動的第一個文字形式的規則《劍橋規則》誕生了。所謂的《劍橋規則》，即是在19世紀早期的英國倫敦，牛津和劍橋之間進行比賽時制定的一些規則。當時每隊有11個人進行比賽。因為當時在學校里每套宿舍住有十個學生和一位教師，因此他們就每方11人進行宿舍與宿舍之間的比賽,現在的11人足球比賽就是從那時開始的。1863年10月26日，英國足球協會在英倫召開了現代足球史上十分重要的會議。比賽歸程草擬出來，但有些條文卻離今天的規則相距甚遠。比如當時有這樣一條：當球從球門柱之間進入或在上面的空間越過，不論高度如何，只要不是被手扔、擊、運進去的，都算贏一球。那時球員的位置與陣形也不同於今天：每隊一名守門員、一名後衛、一名前衛和八名前鋒。制定規則不久，陣形有所改變：一名守門員、兩名後衛、三名前衛和五名前鋒。所以上場比賽的隊員就是十一人了。
第三節與足球相關的運動
和中國武術一樣，無論你學習什麼功夫，少林、武當還是武校練的招式主要是關節、平衡、協調、柔軟、反應等能力，在身體強度一定的情況下，練到最高境界，即是靠身體的柔軟度來反應對方的招式，所以武術的最高境界其實不是先發制人，那是對武術沒達到的境界的人來說先發制人是厲害的招式，真正達到境界的武林高手是後發制人。通過反應來突破和反擊對方的招式。所以說，要想把足球踢好，在個體的情況下，主要還是以練習基本招式為主，通過融會貫通，逐漸達到無人的境界。在日常生活中，與足球息息相關的運動就有：毽子、武術、跑步等。
第二章 身體素質篇
足球運動，講究的是身體的爆發、速度、平衡、反應和柔韌性的運動，但凡球員一定具有一定的身體素質。下面根據我的體會，解釋：
身體的爆發：一是踢足球的人員骨骼一定要粗大，日常我們所說的骨頭要硬。硬的程度，應該用簡單的方法就是在對拳或對腳中，一定要比普通人的骨骼硬朗，或是在身體體重中，骨骼的重量至少比普通人的重，骨骼相對於人來說，就是人的結構材料，結構材料的好壞直接決定了速度、衝撞能力。二是腿力持久並瞬間爆發。腿力跟後天的鍛鍊密不可分，肌肉的力量必須配合爆發力。三是呼吸。足球運動是按照一定頻率支持無氧呼吸的運動，這裡說的無氧呼吸是相對的，當在搶斷和帶球突破時，一定屬於無氧呼吸的狀態，速度、爆發都是無氧呼吸的一種表現，當在無球站位時，一般表現的是有氧呼吸。所以無氧呼吸對於優秀的球員來說，是必須要鍛鍊的，一種是均勻的頻率呼吸，一種是快速的吸氧呼吸。日常中要加強泌水鍛鍊，還有就是加強長吸氣、長出氣的鍛鍊。
速度：這裡談的不是單一的賽跑速度。指的是持球和無球下的速度。根據足球風格持球速度還分為加速運動、勻速運動、一快一慢和瞬間啟動。一般在持球狀態下，前方防守隊員較少，以自己的速度能突破的狀態下，帶球作加速運動。一般持球狀態下，前方防守隊員較多或是密集時，作“裸球”勻速帶球。一般情況下，前方防守球員較多，密集或是在運動情況下，可做一快一慢帶球；一般情況下，前方球員在靜止狀態下，或是運動方向重心明確、或是提前伸腳、或是反應較慢的情況下，朝防守方重心相反位置突然啟動。而作為無球狀態下的速度，一定要控制好，特別是重心的把握。
第三章：基本動作及訓練
在這裡必須作個說明，我的幾個自創式的練球方法，不細說，粗礦的點到，由靈光的球者自己領會。
1、勻速帶球法：左腳和右腳分別保持勻速的帶球，裹球勻速帶球，頻率要快。可以直線，圓圈練習。練習至感覺到人、球和場地，耳邊只有風，人又漂起來的感覺。
2、拉球。左右腳側位拉球，前後拉球；頻率要快，不停拉球訓練。單腳勻速拉球，單腳繞圈拉球。
3、突然啟動：一快一慢一停反覆練習。
4、全身關節擠壓練習：對全身的關節部位擠壓，訓練柔軟度。
5、顛球：腳背頻率顛球（0-20cm）轉腳背小高球（20cm-3m）轉腳背高球（3-10米）轉大腿顛球轉肩部顛球轉頭顛球轉腳背臨空急停，之間相互轉換練習，或是隊友之間顛球練習，要求顛球不能落地。
6、腳掌頻率跑：用左右腳腳掌落地，腳跟不能落地，練習小步跑。
7、左右腳交替側位跑：左右腳腳掌落地，交替跑練習。
7-1、小碎步練習：就是腳掌落地，腳跟臨空的小碎步練習，練習小碎步，必須練習的是頻率，由慢到快，由快到慢。小碎步是細膩腳法的精髓。
8、反彈球練習：找一擋土牆，不停練習抽射反彈球。
9、地面反彈球練習：用左右腳外腳背或是內腳背或是腳跟練習地面反彈球。
10、傳球、停球練習：傳球前考慮傳球點和街球高度，傳出後與想法校正；停球前考慮停球方法和實際停球進行校正。
11、胸部停球：不是運氣用肌肉抵抗，而是吸氣肌肉後縮，後面有介紹相對速度停球法。
12、抗擊打和抗受傷：一個好的球員，必須有抗擊打和抗受傷的能力，一碰就倒或是一撞就起不來的球員，又如何能對抗，所以對抗能力也是重要的一項指標。經常練習踢沙袋或是身體衝撞沙袋，訓練是循序漸進，卻不可牛角對牛角。
13、花式足球：多了解一些花式足球的招式，並練習；花式足球的技法，在一定程度上能提高足球的觀賞性，也是練習靈活和身體柔軟性的一個好方法。
14、關於先發制人和後發制人。在這裡作“用最快的方法達到目的和用最快的方法不讓對方達到目的。”方法可以是速度也可以是程式，也可以是手段。其實是矛盾統一的，如果後發制人成功，就說明先發制人的方法有問題，速度沒有後發制人的快，程式沒有後發制人的簡短。這個無法比較，和個體有關係，因為作為同一個個體，當個體達到極限，對於本個體來說就沒有後發制人。但是對於不同個體，你的極限，不等於別人的極限，所以存在後發制人。
15、關於足球技術。足球是沒有技術秘密的，拋開自身個體身體素質，作為一個人，應該學會學習、思考和調整，只要具備以上三個條件，足球完全可以達到本身的技術境界，當然要達到此行的境界，還得加上個人的身體素質。學習別人，思考怎么踢，然後不斷的訓練和調整，那就會形成自己的東西。
等等。
第四章：停球
1、運動，就離不開力學，其實踢球，根據我的體驗，就簡單四個字搞定：相對運動。很多足球運動員停球很死板，採取借力打力的方式停球，所以停下來的球差不多都離開了自己的掌控範圍。既然是停球，那么就應該有2種結果。一是球停留在自己腳下或是掌控範圍內。作為好的求者，停留的球要么接觸自己身體，要么在身體周邊50cm內，最好的停球著就是停在自己的身體上。二是停的球運動方向在自己預想和行動的方向上。這種停球沒有特定距離，但也有最大距離，只是這個距離我無法給你固定，這是跟自己的速度和對方防守位置有關係。
那么怎么停好球呢？回到上面的四個字“相對運動，當球飛向你的時候，有一定的速度，聯繫實際，無論是腳背停球、胸部停球、腳內側或腳外側停球、大腿停球，哪怕是屁股停球，都要考慮停球身體部位與球運動方向一致，要把握三個點，一是停球部位和球運動的方向一致，二是停球部位假設運動速度從大於球的速度，到慢為和球的速度一致；三是當停球部位速度和球速一致時，相對速度為0，即相對靜止，這個時候將球卸下，所謂卸球。即：停球時，停球的身體位置與球運動的方向假設做加速運動後，達到和球一樣的速度，相對靜止。練習時，腦里記住停球部位和球達到相同速度的狀態，不停的練習，不停練習，基本就可以卸球了。其實卸球就是卸力的一個過程。
2、接球。很多球員在接球時，基本喜歡等球，即站在原地不動，等球運動到腳下，在比賽對抗中，這是最大的弊病，看中超，很多球員都是這種態度，這是嚴重的失誤。作為運動員，一定要採取積極的態度，在接球時，一定要迎球。即朝球來的方向提前運動，去接球。縮短對手截球的時間和空間。同時在迎球過程中，必須採取動作護球，觀察對手，用身體護球或是將球的位置改變。
3、護球。一般情況下，腳法好的，其實無需護球，直接採取技術手段就搞定，主要是針對特殊情況下，當對手爭搶兇狠、身體強壯，或是離對手近時，或是在對手包圍之中時，就需要護球。護球時，一定要掌握一個要領，那就是不要直身，直身在外力作用下容易倒地，躬身背對來犯者，或是採用戰術，你來我走，不與對方糾纏。
4、點位爭搶。
（1）按區域，點位爭搶分大禁區外和大禁區內。
（2）當球在自己負責的區域時或是離自己近的區域時，球來的情況有三種：地面球、中空球（腳背以上，胸部以下高度的球）和高空球。
（3）作為地面球、中空球，要求堅決爭搶第一點。第一點搶到後，兩種處理：一是自己控球；二是一次性傳球。
（4）高空球來時，努力爭取第一點，反應第二點。其實第一點並非身高人的專利，主要還是要靠判斷和技巧。
第五章：傳球
傳球的方式按照空間來說有3種：高空球、中空球、地面球。
按照目的來說有2種：一種是直接到位，即傳到某點隊員位置，與點位置不超過50cm,準確的直接在某點隊員上；二是跑位到位，即通過本方隊員跑位，間接得到球權。
傳球最重要的就是準確度，如何提高準確度？其實足球就是一個物理課，通過物理知識來拆解，是最有說服力的。“三點一線”是總戰略，但是各種因素不可能象計算物理題一樣精確，練球傳球，靠的就是反覆練習傳球球感，自我完善和調整的過程。通過日常練習，大腦會自我修正，逐漸提高準確度，傳球一瞬間能判斷球的運行軌跡和球落點的，就已經是境界了。記住：練習傳球時，大腦一定要想到，傳點哪裡？軌跡是怎樣？落點怎樣？差距總結。考慮中，大腦會自我修正。久而久之，自然的就會精確。
第六章：帶球突破及過人
要想過人，首先要練習各種招式，並且招式很成熟了。大場比賽往往和防守保持1米的距離，這裡我把他叫做安全距離，在這種距離下，只要保持1米的距離，基本是安全的，即是最低保障，對方來，我退；對方走，我進，誰說足球一定是向前、向前？合理運用場地很重要。這裡帶球我講幾種：
1、毛主席的游擊十六字訣“敵進我退，敵駐我擾，敵疲我打，敵退我追。”和運動戰。在足球中，十六字訣和運動戰充分重要，在個人帶球中可以出神入化的運用。
所謂敵進我退，並不是簡單的說對方來搶球，就帶球向後轉移，這只是直觀的解釋。內涵其實就是，當對方來搶球的時候，充分利用場地，退守到安全距離的範圍，可以是向左，向右，向後，或者是對方重心相反的地方，安全距離是重點。
所謂敵駐我擾，就是對方在防守的狀態下，或是靜止、或是防守注意力絕對集中的情況下，帶球逼近對方，擾亂對方，尋找對方出現的破綻進行突破或傳球。此種情況可以使用假動作。
所謂敵疲我打，直觀的，就是攻擊的時候，尋找疲憊、體力不支的對手位置進行進攻。直接的說法，就是要靠運用方法來拖垮對方的體力，擾亂對方的判斷，模糊自己的企圖。
所謂敵退我追，與以上同理。
所謂運動戰。運動中的對手其實不可怕，可怕的是靜止的對手。運動中的對手可以觀察到對方運動方向和企圖，靜止的對方往往難以判斷對方的破綻，所以靜止的對手在直接對攻中，不要去尋找靜止的對手突破。當需要面對時，往往採用假動作或是絕對速度或是突然啟動的方式。
2、密集過人。當對手密集防守，與自己距離在安全距離內（小於1米），或是一個身位或是身體緊貼狀態時，就必須採取密集過人的方法。密集過人有兩種情況，一種是兩人，另一種是多人。在密集過人中，必須有球感，這種細膩不但控球細膩，而且身體柔軟、平衡要求高。過人中，必須要會“裹球”，所謂裹球，就是控球中，腳與球像粘在一起一樣的技術，包括拉球、粘球、側拉球，動作的頻率必須絕對快，或是相對快，屬於先發制人。當進入到密集對手中時，運用重心原理、人球分過、突然啟動和勻速帶球的方式較多，就需要先發制人和後發制人的有理結合
3、假動作：假動作的目的，就是欺騙對手，隱瞞自己的真正意圖。所謂明修棧道，暗度陳倉。所以假動作有簡單和複雜的區分，複雜的假動作其實就是連續組成的簡單假動作。本人以為，假動作達到自己的目的就行了，不必要那么花哨。因為碰見高手，連續的假動作是沒有用的，他明白你意圖。所以假動作的最高境界就是超人思考般的根據形勢不斷改變自己的意圖，那就是利用假動作，達到自己不斷變化的目的。
4、足球過人的境界
所謂境界，即層次，按照我的技況，足球盤帶技術可以分為初入門徑、牛刀小試、風生水起、融會貫通、捨我其誰、無法無天、人球合一、返璞歸真八個境界。
初入門徑：能盤帶，但是不能隨意過人，偶爾過1人。
牛刀小試：基本動作已經熟練，但是墨守成規，只靠套路過人，偶爾過1-2人。依賴天時地利人和。
風生水起：基本動作已經熟練，可以偶爾藉助某個時刻的外部環境，靈感曇花一現的盤帶過人。可以過1-3人；擺脫不了地利。
融會貫通：基本動作十分純熟，並且信手拈來，根據當前實際情況，採取正確的動作過人。可以過1-11人，但是過6人以上的幾率不大。擺脫不了天時。
捨我其誰：基本動作已經純熟，逐漸拋棄所練招式和動作，對自己的帶球有獨到的領悟，逐步形成自己的風格。可以過1-11人。幾率在自己手中。擺脫不了人和。C羅應該屬於這個檔次。
無法無天：已經形成自己的風格，並且有自己獨到的見解，自己形成一套過人的經驗，已經大部分拋棄了足球基本招式，可以根據具體情況，隨意組合招式和動作過人。可以過1-11人。基本可以擺脫天時地利人和，依賴地利。
人球合一：無招無式的初級階段，人和球完美結合，一動一靜之間過人，一瞬間可以提前預見對手的幾個連續動作和意圖。過人無需招式，只需簡單的動作，無需充分利用場地，在運球過程中，發現對方弱點的一瞬間，帶球過人。過人1-11人，甚至重複過人。基本可以擺脫天時地利人和。梅西應該屬於這個檔次。
返璞歸真：快樂足球的真諦，對場地、自然條件、裁判、獎金等因素已經不受影響，自由的發揮，無招無式的高級階段，可以根據現場情況隨意出招或是創造招式，有招即無招，無招中有招。可以洞悉對手動作和意圖，可以控制比賽的節奏和結果。過人無數。完全擺脫天時地利人和。
第七章：團體
1、補位：
對於位置的補充很關鍵，因為當前人因運動發生位置改變時，適時必須有一人對這一領域進行補充，俗話說一個蘿蔔一個坑，這個坑是死的，而補位的人就是那個相對的蘿蔔。如果補位不及時，那么對方在這區域的擁有絕對的占領權，那么在這個區域內，對方就形成100%的威脅和優勢。所以補位才能調和本區域的平衡。相互補位的球員應該具有兼容性或是相似性。一般情況下，只針對中場和後衛。補位的基本要求是：一是到位及時，二是能勝任此位置。
2、集中絕對優勢。
這個是球場戰術的決定因素。在局部區域對抗中，如果球員技術素質一樣或是均等的情況下，在某個補位集中球員數量，形成區域的絕對數量優勢，那么這個區域內的主動權就掌握在誰手中。和戰場一樣，數量一定，質量一定，平局；數量一樣，質量優越，勝局；質量一樣，數量優越，勝局；在一定時間內，通過快速運動，在局部區域內，占有絕對數量，那么就可以直接形成絕對優勢，過人易如反掌。常常見到的比如2過1，,3過1，就屬於這種情況。現代足球，將後衛解放出來，進行助攻，就是要在前場形成一個數量上的優勢。
3、中場：技術細膩同時，也需要粗礦，根據打法不同，採取不同的方式，中場具備的條件就是：一是視野；二是體力；三是技術過硬；四是想像力。中場的作用就是承上啟下，攻擊時，球源的供應；防守時，終止對方進攻。所以視野上必須廣闊，而實現這些的基礎的超強的體力和技術，適時加上想像力的結合，就能形成流暢的中場。對於防守反擊來說，說明中場已經不是主戰場，而是放棄中場，那么中場肯定對對手來說，不能獲得主動，只有將主戰場放後場，所以說防守反擊對付的肯定是強隊伍或是同一等級的隊伍。
4、後衛：後衛的主要作用就是防守，如象棋，守門員是王的話，後衛的角色是士和象。所以後衛在後場的作用就是：將危險絕對轉移或是暫時轉移出後場。那么，破壞，搶斷就是後衛的主要責任。所以一腳性出球就是後衛的要求。而後衛最得注意就是：一是不能遮擋守門員視線；二是在門柱兩線範圍內一定先盯人後看球。三是搶點很重要。
球只要不出大禁區，就必須去搶點。
5、前鋒與射門。
前鋒射門，很大程度上有一定運氣，因為射門的結果除與自己的能力有關，還與守門員有關。所以作為一個射手，結果一般是三七開，自己七分，守門員有三分。
從結果來分，作為好的前鋒，應該有3種：一種是直接目視；一種是腦成像；還有一種是餘光。
直接目視，難度最大，通過直接目視，能看清眼前的具體情況，進行分析後，同時採用技術進行射門。所見即所得。
腦成像：在門前能判別門的大概位置，感應守門員的大概位置，進行射門。所想即所得。
餘光：通過眼睛的餘光，掌握球門具體情況。
射門：影響射門3要素，射門技術、射程和時機。射門技術其實是自身鍛鍊、調整的，這裡不談。就說射程。在大禁區附近就應該是射門的範圍，該射就射。時機上，只要有射門的線路，就應該射門。別搞那些沒用的停球、過人。在沒有線路的情況下，再選擇傳球或是過人。射門是目的，而過人、傳球只是創造射門的線路和角度而已。
6、角色的轉換
區域位置決定了球員的角色。前鋒在前鋒區域的位置就是前鋒，但是前鋒到了中場，那么你就是中場，前鋒到了後場就是後衛；後衛在防守區域是後衛，到了前鋒位置你就是前鋒，這就是角色的轉換。所以當中場到了後衛位置的時候，你就必須按照後衛的思維來踢球，而不是中場的思維。很多球員就不知道這個角色的轉換，中場在後場禁區內得球後使勁帶球，造成危險始終存在；後衛到了中場，不知道角色轉換，倒來倒去，不知道如何勝任中場，傳出威脅球。所以，作為球員，一定要記得，根據自己的所在區域，做該做的事情。
7、團隊與教練
對於球隊來說，我不認為教練至上。垃圾的球隊，遇見好的教練，當然有提高；好的球隊，遇見好教練，也會錦上添花。象國家隊，你找好教練來，能有好的戰略戰術，但是球員技戰術能力跟不上，也是白搭。所以國家隊的問題在於球員個體素質，而個體素質在於足球的普及和球員的選擇。作為球隊團隊來說，其實教練可有可無，但是組織核心必須有。這裡的組織核心，並非技戰術上的核心，而是發現和解決問題的人員。你叫一支無教練的巴西球隊來踢球，一樣踢得行雲流水。但是在兩支球隊等技術的條件下，按照“旁觀者清”的觀點，才顯示出教練的作用。
第八章：情緒及精神培養
對於球者來說，應該保持情緒化，同時要有戰士的精神，簡單來說就是情緒化的戰士，而情緒化的前提是可控的。在比賽前讓球員看一些情緒化的電影，也是提高戰鬥力的方式方法。在賽前讓隊員看一些激發感情和動力的媒體，或聽一些帶有幻想色彩的音樂，能充分發揮隊員的潛力。
第九章：性格與位置、技術與位置
很多人對於性格在足球中的地位，從未進行過評價，其實，作為一項團體運動，個體的組成，個體的地位不容置疑。而運動的主宰是人，所以人的性格決定了球員的位置，他在位置上的表現，絕對是一種性格的體現。前鋒，中場、後衛這些位置在叫法上有明確的分類，但是在球場上根據位置會有明顯的技術劃分嗎？答案是否定的，我想在技術一定的情況下，你讓他踢哪個位置都是一樣的出色，所以球場位置沒有技術的劃分，只有性格的劃分。根據體驗，我談的就是球員的性格和性格所在位置的關係，以及各個位置球員如何掌控。除開守門員，我任何位置都踢過，因此具有一定的經驗。以下，在技術一定的情況下：
前鋒：性格必須是火爆、任性、自私、目空一切的性格。對於前鋒的要求，就是射門。就是選擇一些比較“獨”的球員。
中場：細膩、心胸開闊、大公無私、倔強、堅持到底、永不服輸的性格，同時多愁善感。一個多愁善感的中場，創造性能充分體現。中場就是要承上啟下，任務就是創造機會和消滅對方的機會。
後場：性格上必須大智若愚、判斷準確、決斷快速、紀律性強、敢於承擔的人。
守門員：外顯型，敢說敢做、張揚任性；內向型：帶有一點自閉症的，溫柔的。
第十章：陣法與指揮
從我的理解，足球來說，其實不存在陣型，而應該叫陣法。有人說433,442，352,3232這些不是陣型么？那應該只叫轄區站位。按照位置，分配的屬地而已。比賽中，應該是陣法，按照位置的變化進行人員的進攻組合，而在進攻中，通過補位，人員在對方區域中進行相對區域的數量優勢才是最重要的。在進攻中，陣法的組合怎么才最有效？形成最大進攻面域才有效，因此梯形和三角形的狀態最好，但是三角形和梯形位置的球員技術必須更強。梯形進攻，人員需要更多，所以，未來，一定是大三角形套小三角形循環的進攻狀態最好。
其實無論是古代還是現代，作為指揮多人的體系，比如戰爭，現場的管控和溝通是最重要的。中國古代指揮一場大的戰爭，對於領導和士兵來說，臨場指揮到士兵信息的獲得也是獲取勝利的關鍵，足球作為一項多人的運動，因此，教練與球員在賽中90分鐘內的溝通也是關鍵的。比賽中的信息傳遞是一個執行意圖的過程，包括現在外國的職業球賽，都沒有很好的貫徹這個，因此，中國古代軍事家的智慧，是無與倫比的，他們在戰場的信息傳遞手段，在當今也能套用上，並可以間接的傳承。當然如果以後球賽允許，可以每人佩戴一個無線耳塞或是直接在大螢幕上顯示也是可以的，但是作為比賽來，帶耳塞可能對人體帶來傷害，大螢幕顯示，客場比賽別人會給你個機會么？
因此主要圍繞古代“擊鼓攻擊，鳴鑼收兵”的理念，加以擴展。
一、攻擊：教練席場邊準備一面大鼓，擊鼓示意進攻。
二、防守：教練席場邊準備一鑼，擊鑼即表示防守。
三、陣型：採用擺放傳統十八般武器的架子，共11個孔，擺放11面旗幟，紅黃藍三色，有多少球員，準備多少面旗幟，並將球員號碼印刷於旗幟上，紅色表示前鋒，黃色表示中場，藍色表示後衛。11面旗幟，10面旗幟根據三色對應數量安排陣型和位置。中間的第11面旗幟表示總的戰略意圖，比其他10面旗幟高大，也有兩色，紅，白。紅色表示本場總的戰略計畫為贏，白色表示本場總的戰略意圖為平。
四、日常訓練：通過具體的講解，陣型安排，讓球員領會。此信息溝通主要為教練臨時換證作為溝通手段。首發陣容當然以賽前布置為準。當然，我這裡也是舉例，最好代表的意思各方自行規定，不外露信息傳遞方式最好。比如，採用一些加密措施，擊鼓防守，擊鑼進攻，反過來也行。
第十一章：聯賽及建議
一、賽制細化
每輪比賽，俱樂部必須兩隻隊伍，一支主力，一支後備軍，主力隊伍90分鐘按3,1,0積分，中場休息20分鐘，兩隊各選5名隊伍，踢點球，按1,0.5,0積分；再各選5名球員，踢自由球，按1,0.5,0積分；主力比賽完，後備隊伍繼續踢30分鐘，按2,1,0積分。那么一輪比賽四次比分累積，看那個俱樂部不重視技術和後備！！！！
二、業餘聯賽
足協或國家籌措基金，以縣為單位，組織業餘足球聯賽。
三、三人制、五人制、七人制小場
以學校或是場地為單位，組織三人制、五人制、七人制小場比賽。
四、球探
成立職業球探師，每年招考職業註冊的球探師，用市場的規則，發現和培養職業球員，目前的現狀就是，好多好球員正在工地搬磚，因此當前，中國是千里馬很多，伯樂卻難求。
