《推拿技巧與武術健身》是2010年中醫古籍出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：推拿技巧與武術健身
- ISBN：9787801748850, 7801748859
- 頁數：385
- 出版社：中醫古籍出版社
- 出版時間：2010年11月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
《推拿技巧與武術健身》一書之推拿技巧部分是在系
統總結經典醫著，博採眾家推拿手法之長的基礎上，薈萃
操作技巧之精華編撰集成。詳細介紹了單一手法、複合手
法和分部手法的推拿技巧，特別是對常見的十二種病證在
病因、診斷及套路手法技巧上作了詳盡的敘述。武術健身
部分，筆者王金柱邀請了在武術界較有影響的人士作為表演者，
並拍照下來；同時加以文字說明，使讀者易於參照練習。
《推拿技巧與武術健身》之出版，一是利於推拿愛好者或專科醫務人
員通
過閱讀、練習，嫻熟掌握推拿手法的技巧，為有常見病證
的人解除痛苦；二是為提高自己的身體素質學打中國傳統
武術，如：太極拳、八段錦或燕青拳拳法。如此，無論對
患者還是醫者，既有接受治療的被動活動，又有打拳的主
動鍛鍊，達到動靜結合、康復保健的目的。
全書約255千字，30幅圖示及495幅照片，內容新
穎，豐富實用。本書供推拿愛好者、強身健體者學習使
用，也可供教學和推拿、按摩科等醫務人員參考。
目錄
第一章 概論
第二章 推拿技巧
第一節 基本手法
一、推法
二、拿法
三、按法
四、滾法
五、摩法
六、搖法
七、扳法
八、牽法
九、振法
十、撥法
十一、揉法
十二、背法
十三、拍法
十四、理法
十五、捻法
十六、彈法
十七、捋法
十八、叩法
十九、抖法
二十、搓法
二十一、端提法
二十二、捏脊法
二十三、旋轉法
二十四、屈伸法
二十五、歸擠法
二十六、掃散法
二十七、擊打法
二十八、點穴法
二十九、對拉法
三十、踩蹺法
第二節 分部手法
一、頭面部
二、頸肩部
三、胸腹部
四、腰背部
五、上肢部
六、下肢部
第三節 常用套路手法
一、頭痛
二、失眠
三、高血壓
四、頸肩痛
五、背痛
六、肩痛
七、腰痛
八、膝痛
九、踝痛
十、足跟痛
十一、減肥(腹部)
十二、美容
第三章 武術健身
第一節 武術概述
一、歷史演變
二、武術的特點
三、武術的作用
第二節 太極拳
一、武氏郝為真開合太極拳62式
二、武氏太極拳
三、武氏郝為真開合太極拳白話歌
第三節 八段錦
一、坐式八段錦
二、立式八段錦
第四節 燕青拳
參考文獻
