《掌控感》是一本由【六人行】圖書出品，民主與建設出版社出版的成長離職類圖書，作者是韓國NLP心理研究所研究理事金炅祿，圖書幫助讀者走出內卷和焦慮，激發大家的創造力，幫助大家持續向上生長。
基本介紹
- 中文名：掌控感
- 別名：優秀的人都在用的大腦整理術
- 作者：[韓]金炅祿
- 類別：勵志
- 譯者：劉亞斐
- 出版社：民主與建設出版社
- 出版時間：2022年11月10日
- 頁數：224 頁
- 定價：49.8 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787513938976
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
如果你經常忘記重要的事情、做事之前感到茫然、無法專注與靜心；如果你內心焦慮、充滿情緒垃圾；如果你工作倦怠感越來越強烈，感覺生活正在失去掌控感……這就表示，你需要好好清理大腦了。
本書告訴你，清除大腦垃圾、用有效的思維工具分類整理並找出有用信息，完成目標並有效傳達三大步驟，讓你重拾人生掌控感。
作者簡介
金炅祿，韓國第一位思考教練。美國NLP聯盟認證的NLP大師實踐者，艾瑞克森NLP 心理研究所研究理事。
他致力於研究現代人的困境與思考方法，所運用的方法大受好評。
圖書目錄
前言
第一章 停止內耗：清理應當清理的，保留應當保留的
思維工具的重要性，丁若鏞早就知道啦 003
大腦額葉和執行力：助你成為 0.1% 的傑出人物 012
心理負擔：阻礙執行力的一大因素 024
負面想法怎么辦，垃圾大掃除 032
心靈地圖：尋找真正的自我 040
講不清楚 = 尚未理解 056
善用六種思維整理工具 059
從無意識無能力到無意識有能力 081
第二章 擺脫無力感：只想不做的那些人
別把白日夢當成目標 089
擺脫盡善盡美的束縛 094
村上春樹的儀式感 103
不行動的人，只會徒留悔恨 109
如何計算選擇的機會成本 116
如何徵詢別人的意見 124
選擇困難症是如何形成的 130
奔向自己的朝聖之路 137
第三章 告別無序：思想依靠表達實現
清晰的文章源於清晰的思維 147
六何原則 VS 七何原則 152
優秀從電子郵件開始 158
沉默不再是一種美德 169
即興發言：3 秒鐘準備就緒 174
善於演講更要善於溝通 180
第四章 用創意解決問題：當思想與思想碰撞
創意未必來自“怪咖” 187
創意不是藝術家的專利 194
創意誕生於放鬆時刻 199
正確的頭腦風暴方式 204
