《掌中有健康》是2010年10月1日中國紡織出版社出版的一本圖書。本書以通俗易懂的語言，形象生動的配圖，深入淺出地介紹手診、手療方面的知識。
基本介紹
- 書名：掌中有健康
- 頁數：204頁
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：第1版 (2010年10月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本： 16
基本信息,內容簡介,目錄,序言,
基本信息
正文語種: 中文
ISBN: 9787506466592
條形碼: 9787506466592
內容簡介
《掌中有健康》內容簡介：有一種最簡單的方法可以解決人們在健康方面的煩惱，那就是觀察自己的手。手是人體健康的觀測站，通過手，人們可以及早發現疾病的徵兆。本書讓人們在生活和工作中，可以隨時隨地關注自己的身體，呵護自己的健康。
目錄
第一章 手診原理
一、手診基礎——掌紋
二、掌紋的形成
三、何謂手診
四、手診與西醫第二章 手診基礎
一、手態
二、手色
三、手背
四、指象
1.指形
2.指態
3.手指與疾病
五、指甲
1.指甲的構成
2.指甲的甲形
3.指甲縱、橫紋
4.指甲的色澤
5.半月痕
第三章 掌紋的生理意義
一、主線
1.生命線
2.智慧線
3.感情線
二、輔助線
1.事業線
2.健康線
3.太陽線
4.障礙線
5.金星線
6.性線
7.肝分線
8.放縱線
9.悉尼線
10.土星線
11.貫橋線
12.腕橫紋線
13.指節屈褶線
14.孔子目紋
15.頸椎線
16.變異線
17.壽線
18.異性線
19.美術線
20.水星垂線
21.便秘線
22.川字紋
23.雞爪紋
24.斷掌
25.異常紋
三、九宮
1.坤宮
2.離宮
3.巽宮
4.兌宮
5.中宮（又稱明堂）
6.震宮
7.乾宮
8.坎宮
9.艮宮
四、手掌酸鹼區劃分
第四章 常見疾病診斷及保健
一、呼吸系統疾病
1.流感
2.慢性支氣管炎
3.支氣管擴張
4.肺氣腫
5.肺結核
二、循環系統疾病
1.高血壓
2.低血壓
3.心臟病
4.淋巴結核
三、消化系統疾病
1.胃下垂
2.慢性胃炎
3.胃及十二指腸潰瘍
4.腸炎
5.腸道寄生蟲病
6.胰腺炎
7.脂肪肝
8.肝炎
9.肝硬化
10.闌尾炎
四、神經系統疾病
1.中耳炎、耳鳴
2.頭痛
3.眩暈
4.神經衰弱
5.腦動脈硬化
6.腦出血
五、內分泌系統疾病
1.糖尿病
2.甲狀腺功能亢進
3.更年期綜合徵
六、泌尿系統疾病
1.前列腺炎
2.腎炎
3.腎結石
七、生殖系統疾病
1.痛經
2.月經不調
3.子宮肌瘤
4.乳腺增生
5.慢性盆腔炎
6.卵巢囊腫
7.性功能障礙
8.不孕不育
八、骨骼和肌肉系統疾病
1.頸椎病
2.肩周炎
九、癌症
第五章 手療
一、常用手部保健穴位
1.專收面口疾病——合谷
2.養顏養心——內關
3.清心火，安心神——勞宮
4.失眠“特效藥”——神門
5.預防腦卒中——陽溪
6.頸肩腰椎病的
“救星”——後溪
7.專治落枕的落枕穴
8.小病雜病找少府
9.感冒咳嗽有魚際
二、常見病手療
1.高血壓
2.低血壓
3.感冒
4.咳嗽
5.慢性咽炎
6.慢性支氣管炎
7.哮喘
8.胃痛和胃潰瘍
9.痔瘡
10.便秘
11.頭痛
12.失眠
13.神經衰弱
14.暈車
15.貧血
16.痤瘡
17.更年期綜合徵
18.糖尿病
19.肥胖
20.牙痛
21.假性近視
22.老花眼
23.中耳炎
24.頸椎病
25.肩周炎
26.腰肌勞損
參考文獻
序言
最熟悉、使用最多的事物，有時卻最陌生、最不了解。
就像我們的身體，每天它都在自動運行，可你是否了解體內有多少條經絡，各個臟腑器官是如何互相配合，互相運轉的呢？就像我們每天都在使用的雙手，你知道它會給你傳遞什麼信息嗎？
人體具有很強的適應能力和耐受能力，以應對競爭激烈的社會和緊張繁忙的生活。很多疾病初起時症狀輕微，即使有一些不適往往也被忽略或忍受過去，等病情惡化，有所發現時已到中晚期，錯過最佳的治療時機，回天無力。因此那句名言“人不是死於疾病而是死於無知”對我們敲響了警鐘。
無知，既有不知道如何正確保養的無知，也有疾病已生卻不自知的無知。後者，也是小病變成大病的主要原因。病初起尚未成形時，為“未病”，治“未病”遠比治“已病”更具有意義。在“未病”時就應該有意識地進行調養保健，防病養生，掌握控制疾病的主動權。
如果把身體比喻為樹幹，手就相當於枝葉。如果葉子在不應枯萎的季節枯萎，表示大樹缺乏某種元素或生病了，手上出現的信息也反映著身體的狀況。
