《捏捏耳朵，身體好》主要是有日本“神門療法”主創人飯島敬一和婦產科專家池川明聯合所著，每天1分鐘，只要按對一個穴位，90%的女性疾病都能治好。
基本介紹
- 書名：捏捏耳朵，身體好
- 作者：[日]飯島敬一/ [日] 池川明 著
- 原版名稱：耳をさわるだけでからだの不調がス～ッと消える!
- 譯者：胡汶廷
- ISBN：978-7-5390-6711-7
- 類別：圖書>保健/養生>女性/兒童
- 頁數：176
- 定價：45
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2019-2
- 裝幀：軟精裝
- 開本：32開
內容介紹,目錄,
內容介紹
一看就懂，一學就會，隨時隨地可以進行的“耳穴療法”。每天只需1分鐘，只要按對一個穴位，90%的女性疾病都能治好！
每天在戀愛、工作或家庭與育兒間忙得團團轉，總是努力奮戰的女性朋友，常常會在不知不覺間累積很多壓力與疲累，導致身體出現各種不適症狀。本書主要針對13種女性常見病症（水腫、便秘、痛經、偏頭疼、不孕等），分享“耳穴療法”的基礎知識和按摩手法，幫助女性讀者快速且輕鬆地消除各種不適症狀。不僅如此，每天捏捏耳朵，還能讓皮膚變得更光滑漂亮以及達到瘦臉、調整姿勢體態、減重瘦身的效果。
快跟著這本《捏捏耳朵，身體好》養成每天捏耳朵的好習慣，一起擺脫身體的小病痛吧！
目錄
第一章 想要身體好，就要保持自主神經的平衡！
耳朵是人體的“穴位寶庫”，神門穴則是自主神經的“大門”！ 2
捏對耳朵，就能“啟動”自愈力，全面改善身心狀態！ 6
女生身體虛？都是因為內分泌失調、自主神經功能紊亂！ 12
進入更年期，一旦雌激素急劇減少，就會引發絕經綜合徵！ 16
注意！“好細胞”是健康的基礎，平常就要注重水分、氧氣和營養 20
中西醫都推崇：先刺激神門穴，再對症按壓相應穴位，療效才能加倍！ 24
為什麼自主神經功能失調，自愈力也會變差？ 28
一次弄懂！自主神經功能失調的主因 32
Column
刺激神門穴促進血液循環，帶動肺活量，連唱歌也變好聽！ 40
第二章 從“捏捏耳朵”開始，解決你的小病痛！
終極解讀！女性常見症狀的剋星！神門穴·子宮穴·三大重要穴位區 42
女性常見症狀 1 身體冰冷 46
女性常見症狀 2 浮腫 48
女性常見症狀 3 便秘 50
女性常見症狀 4 痛經 52
女性常見症狀 5 皮膚粗糙 54
女性常見症狀 6 頭痛 56
女性常見症狀 7 肩膀酸痛 58
女性常見症狀 8 腰痛 60
女性常見症狀 9 失眠 62
女性常見症狀 10 焦慮煩躁 64
女性常見症狀 11 眼睛疲勞 66
女性常見症狀 12 倦怠感 68
女性常見症狀 13 過敏性鼻炎 70
Column
捏對耳朵，還能抑制食慾、克制菸癮！ 72
第三章 只要捏捏耳朵，刺激神門穴，就能提高“子宮力”！
女人一定要懂：子宮健康，你才健康！ 74
壓力，就是讓子宮產生不適的“兇手”！ 78
血液循環差，子宮就容易變冷致病！ 81
想要一輩子擁有健康的子宮，就必須先強化自主神經！ 84
捏耳朵能平衡自主神經，讓月經不再異常！ 87
捏耳朵能緩解絕經綜合徵 90
捏耳朵能調整體質，不但能助孕，還能為胎兒打造“健康的家”！ 94
Column
運動前捏捏耳朵，調節自主神經，表現會更好！ 97
第四章 捏捏耳朵，刺激神門穴，就能釋放壓力！
婦產科女醫生開講：心理異常，子宮一定出問題！ 100
輕鬆刺激神門穴，幫助疏解負面情緒 103
只要自主神經平衡，就能擺脫“情緒化”108
保持捏捏耳朵的好習慣，抗壓性將更強大 112
Column
想要提升記憶力與專注力， 捏捏耳朵就能做到！ 117
第五章 聽聽體驗者怎么說，試過的人99%都說有效的“神門療法”！
實例1 開始捏耳朵之後，經期變得輕鬆許多 120
實例2 捏捏耳朵上的神門穴，我門診病人的經期不再那么痛苦難熬 122
實例3 睡前捏捏耳朵，我的失眠不藥而愈 124
實例4 一直困擾我的過敏和肥胖，都通過“神門穴療法”改善了 126
Column
捏捏耳朵，開啟意想不到的潛能！ 128
第六章 一定要看！“捏捏耳朵”的常見Q&A
