《挺起健康的脊樑》是2011年中國科學技術出版社出版的圖書，作者是趙平。本書作者趙平根據20餘年脊柱專病診治的臨床經驗，用通俗、理性的語言，從脊柱相關疾病的症狀出發，依循病人患病後的邏輯思路，圍繞求醫問藥的始動因素——“症狀群”，以非常現實的角度對脊柱源性頸肩腰腿痛進行通俗的剖析。
基本介紹
- 書名：挺起健康的脊樑
- 作者：趙平
- ISBN：9787504659095
- 頁數：197頁
- 出版社：中國科學技術出版社
- 出版時間：2011年9月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 尺寸：23.8 x 16.6 x 1.4 cm
- 重量：381 g
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
本書以症狀為中心的疾病闡述和求醫導讀分析具有十分鮮明的實用特點和臨床實效性，避免了既往的以“診斷病名”為中心的科普教育可能造成患者強制對號和削足適履的閱讀誤解。《挺起健康的脊樑——頸肩腰腿痛防治手冊》通過逐步分析、啟發思緒、抽絲剝繭、鑑別左右，升華患者的求醫動機，明確最佳的治療和康複方案，獲得個性化的脊柱保健習慣，從而真正挺起我們健康的脊樑。
編輯推薦
日常生活中，我們經常會出現腰痛、腿痛、脖子痛的情況，是脊柱出了問題嗎？若是脊柱的問題，又是脊柱的哪個節段出了問題？是採用保守治療還是手術治療？治療後如何進行康復訓練？日常生活中又該注意些什麼？
趙平編著的《挺起健康的脊樑——頸肩腰腿痛防治手冊》正是基於患者的實際出發，講解“有病—看病—知病—治病—養病”的全過程。從患者和讀者的角度增添了更直觀的疾病圖解，解析頸肩腰腿痛發生的症狀，分析其病因、病理，講解疾病的治療原則和治療方法，闡述各種脊柱損傷疾病後期的康復原則，對有關脊柱損傷退變類疾病的認識誤區進行了解答，從而更符合患者先有病 （或症狀）後就醫再康復的習慣，使之真正成為日常生活中有關脊柱健康的具有指導性、實用性和可操作性的科普指南。
目錄
第一章 概 論
1 人類脊柱的“既往史”和“現病史”
2 脊柱退變相關性頸肩腰腿痛的專科與專家
3 脊柱相關性頸肩腰腿痛在本書中的解讀程式
第二章 頸椎相關性症狀群
1 頸肩背疼痛
2 頭痛頭暈（或伴有嘔惡、耳鳴）
3 肩背疼痛或伴關節活動受限
4 上肢疼痛麻木等
5 頸源性行走不穩、手指不靈活等
第三章 胸椎相關性症狀群
1 背部疼痛
2 前胸及側胸部疼痛
3 胸椎側彎（脊柱側彎）
第四章 腰椎相關性症狀群
1 單純腰痛
2 腰痛伴有下肢疼痛或兼有麻木
3 腰腿痛伴有大小便異常（或兼性功能障礙）
4 腰腿痛伴有足下垂（行走時足尖下垂拖地，抬不起來）
第五章 選擇恰當的治療
1 非結構干預類保守治療
2 結構干預類保守治療的基本方法
第六章 常見脊柱疾病的臨床問題的常見誤區及解析
1 頸椎病的一些誤區
2 關於胸椎關節問題的一些誤區
3 關於腰椎相關疾病的常見誤區
4 其他有關脊柱退變疾病的誤區
5 常見保守治療方法的誤區
第七章 脊柱的維護和保養
1 脊柱源性頸肩腰腿痛患者的症狀期與康復期基本特點
2 症狀期的康復原則
3 康復期的康復原則
4 脊柱保健性訓練的建議
5 基本康復訓練圖解
6 健康脊柱的保健常識
7 不同人群的脊柱保健
結語
附錄 脊柱源性頸肩腰腿痛患者的注意事項及運動處方
1 頸椎急性損傷階段的注意事項
2 頸（胸）椎疾病慢性階段的注意事項及運動訓練
3 頸（胸）椎疾病康復期注意事項及運動訓練
4 腰椎疾病急性期注意事項及運動訓練
5 腰椎疾病亞急性期注意事項及運動訓練
6 腰椎疾病康復初期注意事項及運動訓練
7 腰椎疾病康復中期注意事項及運動訓練
8 慢性腰椎疾病康復期出現“晨僵”（僵硬痛）的注意事項及運動訓練
9 腰椎疾病康復後期的注意事項及運動訓練
10 頸腰背痛患者康復期共同注意事項
主要參考文獻
