跳眼法是通過估計跳眼所見實地寬度的方法進行的估略測量。根據兩瞳孔的間隔約為自己臂長的十分之一，將測得實地物體的寬度乘以10，即為站立點至目標的距離。測量方法是：將臂向前伸直，豎起拇指，閉左眼，使右眼的視線沿拇指一側對準目標左側(基準點)，頭和手保持不動，再閉右眼，使左眼視線通過拇指的同一側，並記住視線對準的實地某一點，然後目測目標左側(基準點)至該點的寬度，將些寬度乘以10，即為站立點至目標的距離。
