按摩自療指南

內容介紹

內容提要

本書是作者積30餘年中醫按摩治療經驗的結晶，也是在

整理、發掘傳統醫療方法，結合現代自我保健體系，而創新編

寫的自療醫書。書中有中醫按摩與推拿的概說，也有常見病、

多發病和疑難病的自療方法，另外還介紹了人體經絡穴位和

按摩推拿技法，並有簡明圖示，使讀者一目了然、易記易學、熟

而生巧、用於治病。書中對美容抗衰、房事保健及養生延壽的

按摩方法，也作了介紹，可供家庭使用。

本書可供中等以上文化水平的讀者閱讀，也可供社區服

務保健人員參考。

作者介紹

作者簡介

李長鴻，男，現年56歲。

1966年畢業於天津科技進修學

院中醫專業，現任天津市程林

醫院分院針炙按摩科副主任醫

師。

李大夫從事中醫針炙按摩

臨床治療工作30餘年，近年來，

主要從事點穴按摩治療老年病

和疑難病，並從事家庭病床治

療工作。

1986年以來發表《脾胃論

治在針灸按摩療法中辨證施

治》、《男性不育症的中醫按摩

治療》、《家庭病床在醫療保健

中的作用》等論文30餘篇，

1994年獲天津市衛生保健協會

學術年會優秀論文獎。

1987年至今，在國內醫藥

保健期刊發表了《心臟神經官

能症的針炙按摩治療》、《治療

頸椎病理筋10法》、《點穴按摩

治療胃下垂》等科普文章百餘

篇。

作品目錄

目錄
概說
按摩自療簡介
經絡與俞穴
經絡
俞穴
按摩點穴及推拿常用俞穴
常用穴位及其示意圖
按摩點穴常用穴位示意圖
小兒按摩與推拿常用穴位
基本手法簡述
一指禪推法
扌袞法
揉法
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
抖法
振法
按法
壓法
點法
拿法
捏法
拍法
擊法
搖法
捻法
常見病的治療方法
按摩自療的原則
內科常見疾病治療
感冒（流行性感冒）
肺炎
哮喘
肺氣腫
肺結核
發燒
胃脘痛
急性胃腸炎
急性闌尾炎
膽絞痛
胃下垂
便秘
呃逆
泄瀉
臌脹
黃疸
心悸
心絞痛
風濕性心臟病
高血壓
眩暈
冠心病
水腫
淋症
癃閉
遺尿
痹症
頭痛
中風
神經衰弱
癲、狂、癇
甲狀腺疾病
婦科常見疾病治療
痛經
閉經
崩漏
更年期症候群
白帶
盆腔炎
妊娠惡陰
先兆流產與流產
乳癰
子宮外孕
先兆子癇與子癇
胎位不正
胎盤滯留
惡露不絕
子宮脫垂
缺乳和乳汁自出症
產後發熱症
兒科常見疾病治療
泄瀉
痢疾
嘔吐
食積
疳症
腸痙攣
便秘
先天性巨結腸
咳嗽症
痰喘症
遺尿
驚風
瘧疾
麻疹
小兒麻痹
單癱
小兒橈骨半脫位
小兒先天性肌性斜頸
傷科常見疾病治療
頸椎病
下頜關節脫位
失枕
胸椎後關節紊亂
急性腰肌扭傷
腰椎後關節滑膜嵌頓
腰椎間盤突出症
腰部軟組織勞損（慢性腰背
痛1
風濕腰痛
腎虛腰痛
犁狀肌綜合症
膝關節半月板損傷
腓腸肌痙攣
踝關節扭挫傷
跟痛症
肱二頭肌長頭腱鞘炎
原發性增生性膝關節炎
腕部腱鞘囊腫
退行性脊椎炎
漏肩風症
肘部傷筋
腕、手部關節扭傷及側副韌
帶損傷
皮膚科常見疾病治療
神經性皮炎
蕁麻疹
牛皮癬
濕疹
陰囊濕疹
眼科常見疾病治療
麥粒腫
淚道狹窄、淚道阻塞
近視
急性結膜炎（傳染性結膜炎）
老年性白內障
急、慢性充血性青光眼
耳科常見疾病治療
急性中耳炎、急性乳突炎
耳鳴、耳聾
鼻科常見疾病治療
急性鼻炎、急性鼻竇炎
慢性鼻炎、慢性鼻竇炎
過敏性鼻炎
鼻衄
咽喉及口腔疾病治療
急性咽炎、喉炎，急性扁桃
體炎
慢性咽炎、慢性扁桃體炎
口腔潰瘍
牙痛
美容與養生
經絡按摩除皺
減肥
針刺減肥療法
點穴指壓減肥療法
消除青春痘
健胸隆乳
按摩點穴房室養生
基本觀念
自我按摩法
自我點穴按摩法
妙理保健養生法
房室回春保健
按摩治療陽痿與遺精
增強男性性功能法
增強女性性慾法
參考資料
編後記

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基本介紹

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