《拯救賴床釘子戶：簡單速成“無痛起床法”》是在晉江文學城連載的一部小說，作者是日 梶村尚史
基本介紹
- 中文名：拯救賴床釘子戶：簡單速成“無痛起床法”
- 作者：日 梶村尚史
- 小說類型：健康養生
- 連載平台：晉江文學城
內容簡介
睡前豪言壯語,醒時潰不成軍。 每天按鬧鐘十遍,睡眼惺忪,匆匆忙忙,踩點兒簽到,哈欠連天...公車上,午餐後,下午三點,捷運上,上WC...任何時刻都犯困,任何時刻都懷念賴床。 躺在床上輾轉反側,默默詛咒沾床就著沒心沒肺的甲乙丙丁,熬到天亮說晚安。 對於每一個賴床釘子戶,床是他們難以割捨的情人;對於每一個失眠專業戶,床是他們沒有硝煙的戰場。 但你知道嗎?賴床其實沒你想的那么簡單,起床也沒你想的那么艱難。 在本書中,醫學博士梶村尚史總結10類“起床困難戶”典型,首度公開16招輕鬆舒適“入眠術”,8種簡單速成“無痛起床法”,通過20道心理測試題,各個擊破,把你伸向鬧鐘的爪子拍斷在途中,從源頭解決你的睡眠問題……
