拖牽

在滑雪時，為了保持體力，在長距離上坡時需要藉助的器械。

基本介紹

• 中文名：拖牽
• 外文名：poma

器械介紹

在我國大部分滑雪場的滑雪索道多為開放型，可分為乘坐式和牽引式兩種。其中我們常見的牽引式，即我們所謂的拖牽，又有腿夾式、托臀式和托腰式等幾種。滑雪者在上下開放型索道時，索道本身是不停止運行的，即滑雪者要在索道運行中完成上下。

腿夾式

腿夾式為纜繩輸送，一般用於初、中級雪道的輸送，相比傳動式路線長一些。掌握起來有一點難度，初學者第一次上去會有一點恐懼感。不過，如果掌握動作要領，身體保持放鬆，還是很容易學會的。

動作要領

雙板滑雪者在乘坐拖牽時，要遵循以下動作要領：當纜繩的拖桿快到時，兩腳平行站立在輸送道上，雙腿微屈，將兩隻滑雪杖握在一隻手中，轉頭兩眼注視索道拖桿把手的運行，右手準備抓把手。抓住把手後，順勢將它放入兩腿之間。快到終點時，身體半蹲下讓把手從腿中間出來，然後鬆開把手，離開索道。

注意

由於拖桿有相當的伸縮性，在完成抓住拖桿把手，將其放入兩腿中間的動作時，不必慌亂，完全可以從容不迫的完成。在纜繩運行時，腿要夾緊，身體略微後仰，使身體重心直接作用在把桿上。到達終點後，一定要先鬆開把手，再離開索道。

單板滑雪者在乘坐拖牽時，要遵循以下動作要領：身體保持放鬆，板頭指向前進方向，站在輸送雪道上。在拖桿快到時，回頭注視拖桿的運行，用手抓住拖桿，並順勢將它放在兩腿中間，後腳放在防滑墊上。注意中心不要向後，尤其不要向後坐。膝關節放鬆，時刻準備著各種不同的雪況。如果失去平衡，用後腳控制、調整，然後再放到雪板上。如果摔倒，儘快離開拖牽線路，以免影響他人。快到終點時，身體稍微下蹲，或拉伸拖桿，將拖桿從兩腿之間拿出來，然後鬆開手，單腳蹬離拖牽路線。

托臀式

托臀式同樣為纜繩輸送，類同於腿夾式。

動作要領

雙板滑雪者乘坐托臀式、托腰式拖牽時，兩腳平行站立於輸送道，兩腿微彎曲，將兩隻滑雪杖握在一隻手中，置於身體外側。上身向右轉，右手準備抓手把。抓住手把後，順勢將它置於臀下。上體伸直，腿也要伸直。到終點時，鬆開把手，滑離索道。同腿夾式一樣。有些雪場還有一種托腰式，更簡單些，但動作原理基本相同。

單板滑雪者乘坐托臀式、托腰式拖牽時，要點與腿夾式拖牽相同。要注意身體放鬆，保持平衡，身體不能向後坐。臀部或腰部伸直，保持一定的緊張，在拖牽快到時，使拖桿橫於腰或臀後部，手扶拖桿，保持平衡。

注意

在運行過程中，不要坐在手把上，否則你會摔倒。應該上體伸直，腿也伸直，身體略微後仰，使身體重量直接作用在把桿上。