拖延的理由千篇一律,自律的信念萬里挑一

內容簡介

你總覺得人生很無聊，什麼都懶得去做，凡事都激不起熱情，於是，你便懶得社交、懶得努力……可是，人一旦安於待在舒適區，就很難再重新振作，這一輩子就只能成為一個碌碌無為的人。若不想永遠仰望別人，就只有告別拖延的自己，給自己的人生加上自律。

作者簡介

曉的楓，本名蓋臨楓，90後文藝青年作家。畢業於南京郵電大學/紐約理工學院，工商管理碩士，留美五年，現居上海，任職於某私募基金公司。出版《生活需要斷舍離》。

圖書目錄

/章/　瘟疫：拖延無處不在

＞滿眼儘是後的期限　

＞職場中的慢蝸牛　

＞愛，是不是不開口才珍貴　

＞消極的生活態度能耗盡你的美好　

＞有一種拖延叫作還有明天　

＞你安慰自己平凡可貴的樣子好可笑　

/第二章/　可怕：拖延是無盡的深淵

＞不懂工作方法就讓你累　

＞任憑失落和消極肆意流淌　

＞深陷自我懷疑中無法自拔

＞你只是看起來很努力　

＞拖延上癮，連鎖反應　

＞成為拖垮團隊的害群之馬　

/第三章/　原因：詭異的拖延心理癥結

＞慢節奏的舒適圈越待越想待　

＞拖延是一種與生俱來的人性弱點　

＞你拿什麼去過自己想要的生活　

＞不做選擇，後果也要自己承擔

＞害怕改變現狀的若干原因　

＞本質上是因為內心的抗拒　

/第四章/　行動：要么出眾，要么出局

＞行動起來，一切都會變得高效　

＞聚焦，專注做好眼前的事　

＞分清輕重緩急，先做重要的事　

＞學會任務細分，建立明確的小目標　

＞對自己好一點兒，更要對自己狠一點兒　

＞培養有效的時間感知能力

/第五章/　相信：生活需要自律力

＞建立安全感，強化自我暗示　

＞由淺入深，從喜歡到熱愛　

＞不要太緊張，沒什麼大不了的　

＞內心強大，誰都傷害不了你　

＞多思考，而不是只思考　

＞不念過往，不懼前行　

/第六章/　成功：戰勝拖延，與另一個自己和解

＞不做職場中迷途的候鳥　

＞打造高效能團隊的行動習慣　

＞相信自己，不完美也是美　

＞打破思維的牆，迎接新挑戰　

＞自律起來，人生終將美好　

＞完成比完美更靠譜　

拖延的理由千篇一律,自律的信念萬里挑一

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