拖延心理學2

拖延心理學2

《拖延心理學2》是2012年5月浙江人民出版社出版的圖書作者是皮爾斯·斯蒂爾。本書主要講述了拖延症的誕生與歷史, 展示了它給現代生活帶來的種種負面影響, 並結合大量相關研究提出了不拖延方程式。

基本介紹

基本信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,

基本信息

書名:《拖延心理學2》
作者: 皮爾斯·斯蒂爾
譯者:陶婧 周玥 曹媛媛 等
出版日期: 2012-05

內容簡介

《拖延心理學2》是一本最新、最全的拖延心理學研究著作。作者皮爾斯從801項研究中,總結出了影響拖延的三個因素——期望、價值、時間,並總結出了著名的拖延方程式:(期望×價值感)÷(衝動×推遲)。也就是說,只要相信自己能完成,認為完成這個任務的好處很有價值,而且能克制自己分心,有時間緊迫感,就能使做事動機劇增,戰勝拖延
這是一本最新、最全、最好用的戰拖手冊。無論你的拖延症多么嚴重,只要你能透徹地理解拖延方程式的含義,就能戰勝拖延。
《拖延心理學2》講的是個人的轉變,是不被內心的糾結而阻礙的期望,是在日常任務完成之後,無憂無慮的休閒放鬆;講的是潛能,或被白白浪費或被充分發揮;講的是夢想,或被忘於江湖或終被實現。講的是,你如何將今後的生活從拖拖拉拉的奴役中解放出來,走進能被輕鬆搞定的嶄新天地。

作者簡介

皮爾斯·斯蒂爾,心理學家、世界上最著名、最有影響力的拖延心理學研究者之一,一直研究拖延症超過十年。在加拿大卡爾加里大學任人力資源與組織動力學副教授。在商學院從事人力資源與工業關係研究,在心理學院從事工業與組織心理學研究。 斯蒂爾教授的研究成果登載於《今日心理學》(Psychology Today)《新科學家》(NewScientist)《好管家》(Good Housekeeping)以及《紐約客》(The New Yorker)上。
拖延心理學2

圖書目錄

第一部分 拖延的代價
第1章 拖還是不拖
第2章 拖延的類型
第3章 拖延是如生俱來的嗎
第4章 誰該為拖延負責
第5章 個人的損失
第6章 社會的損失
第二部分 戰勝拖延
第7章 調整“期望”法
第8章 重新設定“價值”法
第9章 馴服“衝動”法
第10章 人生因不拖延而精彩

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