基本介紹
- 中文名:拍拍打打好養生
- 作者:薛永東
- 語言:簡體中文
- 出版時間:2014年5月1日
- 出版社:化學工業出版社
- 頁數:200 頁
- ISBN:7122196798
- 開本:16 開
《拍拍打打好養生》是2014年化學工業出版社出版的圖書,作者是薛永東。本書教你通過拍打身體的某部分或某經、某穴即可達到養生療疾的目的。中醫專家薛永東教授綜合多年經驗傾力打造,採用獨特視角,為你提供不一樣的閱讀享受,在輕鬆...
《拍拍打打養五臟:五臟的經絡保健》以通俗淺顯的語言和生動有趣的例子,將傳統中醫經絡、穴位養生的原理、原則和方法——解析,娓娓道來,讓不懂中醫的你也能很快入門,為你和家人的健康和幸福生活助一臂之力。中醫認為,人體是一個...
陽光是補藥 慈善也養生 問候 送花 健健康康樂無邊 想美點兒 保持童心 老來俏 天天笑 養生先養沖 全民健身手拉手 看水 望綠 賞花 拍拍 打打 爬樓梯 找樂開心 德譜長壽歌 人就活個心態好 願您年輕點兒 書後語 編後 ...
中醫有所謂“通則不痛,痛則不通”的說法,“拍打”是讓“痛則不通”變成“通則不痛”的最簡易方法,但很多人拍拍打打,卻不知其原理與手法,拍錯了反而易造成傷害。吳長新所著的《吳長新養生救命拍打功》結合中西醫理及針灸經絡的...
第十日少林功夫好,養生在拳外 每日一禪:心力是可以戰勝肉體的 少林禪樁功法:身法調整大揭秘 少林寺排打功—拍拍打打保健康 從防身到健身的少林功夫 部位排打法 穴位排打功 少林寺長壽神功---坐式八段錦 每天晨晚八部功,一身無...
拍拍打打運動法 護好“壽康之泉”四、精神抖擻健身操 提神健腦操 健肺養生操 舉手健身腦 腰背健身操 益壽健身操 晨起仰臥健身操 皮筋操防老 健身操 骨骼鍛鍊操 下蹲強心力操 防跌跤平衡操 柔韌鍛鍊操 五、防病運動法 十分鐘降壓...
甩甩兩手,保健養生 拍拍打打保健康 睡前保健八法 樂活小運動,遠離失眠 四肢爬行,給你的身體減壓 居家簡易運動,輕鬆排出毒素 簡單實用的護腎”秘籍”念“六字訣”,安臟腑 人老腿不老的鍛鍊方法 練筋才能更長壽 經常按揉腹部能...
5.拍拍打打,強身健體 6.跳繩踢毽百病消 7.練習平衡繞圈走路 8.簡易3式幫你告別滑鼠手 9.跪著也能趕走疾病 10.叩叩牙齒,健康就來 11.有耳病就捂耳朵 12.扭扭腰防百病 13.細嚼慢咽祛百病 14.踮踮腳就能益腎 15.防治腎虛最...
拍拍打打,強身健體 飯後休息一下再散步 行動不便不用愁,床上一樣可健身 防止動脈硬化的有效體操 游泳是延緩衰老的時尚運動 常打太極拳,郎中乾瞪眼 智力鍛鍊有奇效,刺激大腦防衰老 生活講究是癌症病人的良藥 作者簡介 劉靜賢,女,...
拍拍打打話美麗 117 早上無精打采,則因肝火太旺 118 按摩面部,敲打腿部,以降肝火 120 若要安,三里常不乾 121 足三里的故事 122 引起青春痘的原因 123 口臭者皆與胃熱有關 124 治口臭還得消除胃熱 126 中醫講解胃熱 127 足...
氣鬱體質養生法 第十六章 安全簡單不花錢的保健法——細節養生法 保健絕學,日按三穴 叩齒咽津是最簡單的保健方法 張嘴閉嘴可強身健腦 赤足行——土地是最好的按摩師 要想腿不廢,走路往後退 只要稍微快點走就可以健身 拍拍打打輕鬆...
拍拍打打,強身健體 飯後休息一下再散步 行動不便不用愁,床上一樣可健身 防止動脈硬化的有效體操 游泳是延緩衰老的時尚運動 常打太極拳,郎中乾瞪眼 智力鍛鍊有奇效,刺激大腦防衰老 生活講究是癌症病人的良藥 作者簡介 劉靜賢,女,...
飲食養生 第一節 話說食療 第二節 調出食物色彩的生機美 第三節 全糧:成就你的不老夢想 第四節 常用的健康食材第五編 養生雜談 第一節 養生要有好習慣 第二節 拍拍打打來養生 第三節 細數養生小竅門 第四節 適當運動來養生...
激活全身陽氣,護衛先天之本:梳頭:慈禧太后的養生方;活動手指:健腦益智 ;搓臉搓耳:促進血液循環;全身拍打:拍拍打打祛百病 。要想壽命長,先要睡得香:枕頭“長壽三寸,無憂四寸”;睡覺通風,風邪易侵;睡前梳頭睡得香;熱水...
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