抖腿綜合徵

抖腿綜合徵（Restless Legs Syndrome），指生活中愛抖腿的人。但抖腿綜合征與一般喜歡抖腿的現象不同。

基本介紹

• 西醫學名：抖腿綜合徵
• 英文名稱：Restless Legs Syndrome
• 其他名稱：不寧腿綜合徵
• 所屬科室：內科 - 普通內科
• 發病部位：腿
• 主要症狀：不可抑制地抖腿
• 主要病因：與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，有一定的遺傳因素
• 傳染性：無傳染性
• 是否進入醫保：否

行為表現

抖腿綜合徵，也叫做不寧腿綜合徵，它的症狀主要是不可抑制地抖腿，和人們日常的抖腿行為比較相像。不過，日常的抖腿和這種疾病有本質的區別。抖腿綜合徵是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。而平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬於疾病的範疇，只是一種習慣動作。

分辨抖腿屬於疾病性的還是非疾病性的，主要看以下：抖腿綜合徵的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。

抖腿對健康有益嗎？
有一種說法認為，現代人由於工作的關係，常常久坐，容易導致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。
久坐確實會導致腿麻，主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液循環的順暢，也可能壓迫坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。
不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。

符合條件

診抖腿綜合徵，患者必須滿足4個條件，缺一不可：

1. 患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解。

2. 患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇。

3. 這種不適感覺在患者運動起來後就會好轉。

4. 症狀在夜晚比在白天更嚴重，會影響患者的睡眠。

患病率

一項大規模電話普查顯示，只有7%的受訪者同時滿足這4個條件，而只有2.7%的人每周有超過一次的發作嚴重到影響睡眠質量的程度，只有這些人才適合接受藥物治療。兩位作者甚至認為這兩個數字仍然偏高，因為電話調查存在一個明顯的漏洞，願意花時間接受這種調查的人恐怕都是已經懷疑自己有症狀的人，所以陽性的比例肯定會偏高。

發病原因

醫學界關於這個問題的看法遠沒有達成一致，有人認為貧血會導致抖腿，有人認為腎臟不好才是病因，還有人認為與抖腿病人的神經系統有關。但這些似乎都是外因，因為科學家發現，抖腿有著明顯的遺傳傾向。

2007年，來自德國和冰島的兩組科學家幾乎同時宣布找到了抖腿基因。他們利用先進的基因位點分析技術，分析了具有家族遺傳史的人的基因型和正常人之間的區別，找到了3個和抖腿有關的基因變異。

進一步分析表明，歐美人種中大約有65%的人至少帶有其中的一種基因變異，這說明抖腿和基因的關係並不是一對一的關係，而是需要環境因素的刺激才能表現出來。

抖腿習慣

抖腿類似於人們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。

有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。但與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。