《抓住健康靠自己》是2010年北京科技出版社出版的圖書，作者是張仁秀。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《抓住健康靠自己》內容簡介：身體保健先要從認識身體開始，了解它們是如何工作，互相之間如何協調，我們該如何愛護它們，哪些情況告訴我們身體出了問題等等，這一定是讀者很想知道的。《抓住健康靠自己》以圖文並茂的形式，教您認識人體，了解您的身體在如何為您辛勤地工作；以簡單易行的方法，教您保健知識，珍愛您的身體；以淺顯易懂的語言，教您常見疾病的知識，防範疾病於未然。
希望通過《抓住健康靠自己》能增進大家對自己身體的認識，掌握保健常識，對常見疾病及醫院檢查報告有所了解，讓更多的人能依靠自己走好創造健康人生之路。
圖書目錄
第一篇 認識人體
五官
口腔
眼睛
耳
呼吸系統
呼吸道
鼻
咽
喉
氣管
肺
循環系統
心臟
血管
血液
淋巴系統
淋巴管道
淋巴器官
消化系統
食管
胃
小腸
大腸
肝
膽囊
胰腺
泌尿系統
腎臟
輸尿管
膀胱
尿道
生殖系統
男性生殖系統
女性生殖系統
乳房
神經系統
腦
脊髓
運動系統
骨
關節
其他
皮膚
毛髮
指甲
第二篇 保健常識
第三篇 定期健康檢查
第四篇 常見疾病的相關知識
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